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人的生命是短暂的,要实现自身的价值,就要对自己的能力和本事,有着清醒的认知觉察,以及对目标和未来方向的精准定位。倘若不能正确评估自己,就无法找准在社会中的坐标和位置,无形中在消耗着自己,浪费着人生。 《庄子》有云:“知己知彼,百战不殆。”明白自己是谁,适合做什么,知晓自身的优势和劣势,才会明确自己的定位和发展方向。不了解自己的人,往往高估或低估自己,从而导致人生的挫折与迷茫,影响到一个人的工作、生活和身心健康。 野心和实力是对等的,实力乃硬道理,没有实力,却不知深浅盲目乐观,等待你的只会是陷阱深渊。 一个人可悲之处在于,毫无意义地耗费精力,悲悲切切地糟蹋光阴,任由生命在看似平衡的重复循环中,变成颓废和消逝不见的人。
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💕心理学家荣格说:“原生家庭对家里子女的影响越深刻,子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观,来观察和感受成年人的大世界。” 温暖的家庭会给孩子温暖,他们看到的世界是温暖有爱的。而冰冷紧张的家庭,会让孩子感受到寒意和不安。 怎样养出温暖快乐的孩子?答案就是一个字——“爱”
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💕择偶咨询 如果夫妻双方一方的认知程度较高,另外一方相信并愿意跟随,也会形成最好的一种战队! 怕的就是认知低下,却自以为是的猪队友!
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吵架最容易把婚姻吵散的,往往是这5件事: 1)翻旧账(把当下问题变成清算) 2)威胁分开(直接砍掉安全感) 3)攻击人格(一句话毁掉尊严) 4)情绪满了不暂停(越吵越失控) 5)家事外扬(让对方没体面)
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我一直觉得,好的恋爱不是两个人永远不吵架,而是吵架之后还能抱一抱; 不是永远情绪稳定,而是情绪乱的时候,你们愿意一起把它整理好。
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只有在好的情绪下,沟通才会事半功倍。否则,只能够不断加深矛盾、制造麻烦。
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💕决定人生方向的,从来都不是原生家庭,也不是父母,而是我们自己。 只有看见自我内心的需求,关注自我内在成长,对自我进行二次教育,我们才能摆脱原生家庭的桎梏,将所有经历淬炼成塑造内在真我的养料,活出真正的自己!
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💕真正的保养,不是敷面膜,不是吃补品,而是学会省着用自己。 少管不该管的事,少听不中听的话,少说不必说的气话。把精力收回来,把心安住,气血自然充盈。 人到了一定年纪会明白:活得年轻,靠的不是跟岁月较劲,而是跟自己和解。心静了,气顺了,脸色自然就好看了。
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💕人要学会与自己和解 学会自我救赎——你都不爱自己,又指望谁来爱你? 你没了,谁都一样过,嫁娶的速度快过你病情的速度, 谁也没有义务对你好,你也不用对谁都掏心掏肺。 放过自己吧!别再自我折磨了,放过自己,便是重生。#拒绝精神内耗 #远离内耗你的人和事
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💕真正的成熟,始于你撕掉“自私”的标签,把哄好自己列为每日首要任务。 当你停止向自身宣战,你才有全部兵力,去面对生活的战场。 爱自己,不是自私的起点,而是你终于有能力,不去恨这个世界。
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💕家庭的能量,决定了一个人生活的质量。 对普通人来说,和谐的家庭氛围,就是最好的养生良药。

