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心灵的创伤,需要时间的抚慰,也需要勇气的面对。
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今天来和大家聊聊一个很扎心又很现实的话题 —— 女性在亲密关系里可能遭遇的情感冷暴力,该怎么办。 冷暴力的伤害,远比你想象得更深 在亲密关系中,冷暴力就像一种慢性毒药,悄无声息地侵蚀着女性的内心。冷暴力的形式多种多样,比如对方长期对你冷漠睬不理,不和你说话,不回应你的任何关心;或者在你期待沟通解决问题时,直接把脸一沉,摆明一副 “爱咋咋地”的架势;又或者在你倾诉烦恼时,敷衍了事地回一句“那又怎样”,完全不把你的感受当回事。 这些冷暴力行为,会让人陷入深深的自我怀疑。你可能会开始琢磨是不是自己做错了什么,是不是自己不够好,才会导致对方如此对待自己。比如,你精心准备了一顿晚餐,满心欢喜地等着对方夸赞,结果对方却全程黑着脸,一句好话没有,还嫌弃这嫌弃那。那一刻,你心里的委屈和失落像海啸一样涌来。 非暴力沟通,打破冷暴力僵局的利器 非暴力沟通是一种神奇的沟通方式,它能帮助我们在面对冷暴力时,避免针锋相对,又能清晰地表达自己的需求和感受。 姐妹们,千万不能在冷暴力的关系里一味地委屈自己。它不仅会损害我们的心理健康,还会让我们逐渐失去爱自己、爱别人的能力。而掌握了非暴力沟通的方法,我们就能勇敢地面对冷暴力,努力去修复关系;如果实在无法挽回,也能在沟通中清晰地认识到这段关系的问题所在,果断离开,重新去追求属于自己的幸福。 希望每个女性都能在亲密关系里被温柔以待,也都有自己强大的沟通力量去化解矛盾。
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【解开原生家庭的心结】——让爱回家的心理咨询之旅 你是否经常被童年时期的经历所困扰?那些来自原生家庭的声音是否还在耳边回响,影响着你现在的每一个决定? 原生家庭带给我们的不仅仅是温暖和支持,有时候也会留下难以言说的伤痛。但请记住,这不是你的错,也不意味着你要独自承受这一切。 通过专业的心理咨询,我们可以一起: 重新审视过去:用新的视角看待曾经的经历,不再被旧有的模式束缚。 修复亲子关系:学习如何与家人建立健康的沟通方式,增进彼此的理解与信任。 重建自我价值:摆脱负面标签的影响,发现真正的自己,找回自信与力量。 无论你是想要改善与父母的关系,还是希望解决由原生家庭带来的个人成长问题,我们都在这里支持你。勇敢地迈出第一步,给自己一个治愈的机会吧! 本人是国家二级心理咨询师、 ICH国际注册催眠师、中国心理卫生协会会员、新精神分析动力取向客体关系咨询师、ACT心理咨师。本人倡导短程高效的咨询理念,有着丰富的实践经验。希望通过我们真诚的、深入的交流,把您平时不敢讲、不能讲、不愿讲的话勇敢的、大胆的、放心的和我说出来,我会严格遵守咨询伦理,做好保密工作。我会运用我的专业技术和专业技能来陪伴您、帮助您,在最短时间内、最大程度上协助您解决当下遇到的困惑和烦恼。 擅长范围: 1.原生家庭 2.亲密关系 3.亲子关系 4.情绪及压力管理 5.厌学问题、考试焦虑 6.催眠放松 7.哀伤辅导等。 咨询流程: 1.请先文字简述问题,确定是否在咨询范围; 2.确定倾诉主题或者想要咨询的主要困扰; 3.与咨询师沟通,预约咨询时间,下单咨询。 #心理咨询 #心理健康 #自我成长 #情绪管理 #线上心理咨询 #心理医生#情绪疏导#心理#情感咨询#婚姻咨询#人际关系#职场压力#青少年心理咨询
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心理咨询,是一种生活的态度,让我们在忙碌的生活中找到平衡,也在压力的挑战中找到力量。
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心理咨询,是一种勇气,敢于面对内心的恐惧和痛苦,也是一种智慧,懂得寻求帮助和支持。
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在心理咨询的道路上,我们学会了接纳自己的不完美,也学会了珍惜自己的独特。
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心灵的创伤,需要时间的抚慰,也需要勇气的面对。
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在心理咨询的世界里,没有绝对的对错,只有真实的感受和体验。
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成长就是接受自己的脆弱,并学会与它和平共处。
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改变从心开始。
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沟通的最高境界是,说要说到别人很愿意听,听要听到别人很愿意说。