‌‌阿尔弗雷德·阿德勒‌： 世界很单纯,人生也一样。不是世界复杂,而是你把世界变复杂了。 阿德勒强调，人们常常把世界和自己的生活看得过于复杂，而实际上保持简单和直接的态度可能更为有益。

‌‌西格蒙德·弗洛伊德‌： 心理健康的人,总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事,其他的事就没有什么困难。 弗洛伊德认为，努力工作和爱人是心理健康的重要标志，也是克服生活中其他困难的基础。

‌将思念之情与他人分享确实可以减轻内心的痛苦。‌当你将内心的感受告诉他人时，不仅能得到理解和支持，还能分散注意力，减轻自己的心理负担。以下是一些具体的建议和方法： ‌与亲密的朋友分享‌：选择信任的朋友或家人，向他们倾诉你的思念之情。他们的理解和支持会让你感到温暖和安慰‌12。 ‌记录心情‌：写日记或使用社交媒体记录你的感受。这种方式可以帮助你整理思绪，同时也能让你的朋友和家人更好地理解你的心情‌13。 ‌参加社交活动‌：与朋友聚会、交流，分享彼此的生活点滴。尝试参加社交活动或团体，结识新朋友，拓展人际关系，这样可以让你的生活更加丰富多彩，减少对单一思念的依赖‌4。 ‌培养兴趣爱好‌：投入到自己喜欢的兴趣爱好中，如绘画、音乐、写作等。在专注于兴趣的过程中，大脑会沉浸在创造性的活动中，从而避免陷入无意义的思念‌45。 ‌进行冥想和深呼吸练习‌：每天花一定的时间进行冥想，专注于自己的呼吸，慢慢地吸气和呼气。这有助于放松身心，平静思绪，减少胡思乱想‌4

一直说要走的人，往往最后都没有走。真正要走的人，从来都是悄无声息，忽然炸裂

‌“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。”‌——弗洛伊德。将兴趣与职业结合是最理想的生活方式。

潜意识和意识总打架，怎么办？ 深入潜意识和意识背后的一层又一层的原因和需求，去满足那个核心需求 ——这步是消除整合的阻力 其次，是让潜意识和意识相互认识，成为朋友，甚至合而为一 ——这步是整合

中秋节快乐，祝幸福安康嘻

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。