问题不是问题，怎么看这个问题才是问题。也就是说，痛苦来自自己的想法，是受害者模式，还是索取控制模式，是托付心态，还是缺少力量与勇气……打破这些链条，自己才能解脱，才会重生！

在人际关系里，切断受害者模式。如果感觉很受伤，也是自己给了对方这样的权利与机会，能够觉察，敢于‘断舍离’，你就是自己的英雄！

有些人遭遇情感的背叛，人已经离去，自己把恨还留在心中，无法释怀…… 人家已过酣畅淋漓的日子，自己还停留在炼狱中…… 你知道吗？对前任最狠的报复，不是用尽全力阻止他幸福，或是用尽全力让对方知道自己因为失去他有多不幸福，这样只会让对方明白离开你是对的选择！消磨掉仅存的一丝丝情感亦或愧疚…… 让自己活得更美好，变得更自信，更优秀，你的美好与释然定会让那个背弃你的人自愧不如！

【转】路易史密德的一句话：“宽恕，就是让一个囚犯自由，然后你会发现，那个囚犯就是你自己。”

【转】成长中，我们都有太多的含着泪、转身离开。辞职、分手，和旧的现实说再见，然后你的生活才可能切换到新的世界。 生命中的一次次蜕变，都是要先扒下一层死皮的。 这个过程中，往往充满了对失去的恐惧、对未来不确定的恐惧，对可能要承担的一切的退缩，对旧有现实里各种好处的依赖，以及对旧人的不舍。 放下，确实很难很难。 只是，不死一次，新的便永远都不会生长出来。 成长是向前的，如果一定要走过分离和死亡，那么至少，我们可以选择用爱的方式。 ■ 任何事物的死亡，不是终点，只是重生的转化之路

在爱中，有效地付出，才能获得回音。

对一件事情，大家有不同看法，有时候无所谓对错，因为每个人的判断都是依据自己心中的尺子，而每个人心中的尺子不一样，得出的结论自然也不一样。尊重差异，学会变通，快乐随之而来……

成长中，谁都不可能一帆风顺，无论是职场失意，还是情场受伤，每一份感受与体验对我们都有积极的意义！只有经过岁月的打磨，人生才能沙粒成珠，破茧成蝶！

著名的正念大师罗伯·费希尔曾说：“你可以决定你和这个世界的关系。你的信念和态度，会构成你人生的模样。”

其实很多情侣吵架，都是为了证明自己更在乎对方，更爱对方，然而说出来的话却往往变成了宣泄不满，对方越不想听什么，就越说什么！学会清晰的表达，让对方更懂自己！