安
42岁
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安
11天前
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事情不会压垮人,但情绪会,及时梳理。
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当你控制的时候什么都得不到,就像手里攥着沙子越攥越少。
事情不会压垮人,但情绪会,及时梳理。
焦虑型的人是需要得到支持和保护。
认知行为疗法认为:认知歪曲是所有心理问题的共同原因。
有时候含蓄是落入水中的雪花❄️激不起一点涟漪。
当自己扮演了各种不同的角色的时候,就认领了各种角色相应的情绪。
最好的解惑就是升华,转移成正向的感受。
当孩子需要被关注时,妈妈抱起来,满足了,头就能抬起来;每次都得不到,就抬不起来了。
爱很自由,就是我爱你,我要为你做点事,但是要征得你同意,这是成熟的人。
当你向外探索世界,对这个世界了解越来越多,你的内心就会被拓展,你的内在空间一旦被拓开,你的格局就打开了。