如果你的心情生病了，那就先当个植物，吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想。然后，再变成一只动物，接受所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争，接着，变回一个小孩，重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。

不要祈祷风平浪静，祈祷自己能够乘风破浪。

生命中最美好的事物不能看见或甚至触摸，它们必须用心去感受

你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的期望里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地追随自己的心灵和直觉，它们才能带你走向真正属于你的人生。

每个人心中都有一片星空，当你感到迷茫时，请抬头仰望，那里有无尽的可能等着你去发现。

在这个匆忙的世界里，愿你找到属于自己的那片宁静之地，哪怕只是短暂的一刻。

在这个快节奏的世界里，我们每个人都或多或少承受着压力和焦虑。有时候，我们需要的不是外界的评判，而是一次深刻的自我对话。 “为什么我总是这么累？” “为什么我总是不快乐？” 这些问题，可能你我都曾在夜深人静时问过自己。但你知道吗？答案其实就在你心里。

最近生活有意放慢了一些节奏，心灵也有了更多的弹性去感受每天面对的人和事。包括参加一些高校组织的一对一模拟咨询和团体咨询，不断加深的知识性补充，生活中遇到琐事烦恼的思考等等。这个阶段所经历所处的状态，带给我的启发是，我们学习或者经历或者参加心理咨询，最显著的收获也许是解决了当下问题，但本质意义可能还应是越来越深刻地了解自己。传说中，德尔菲神庙上刻着一句“KnowYourself”，古圣先贤的智慧不容小觑，简单一句道明了人一生的终极追求。

平平淡淡才是真，平淡的日子里多关注自己，多关心他人，不要反过来才好。关注自己的目标，关注自己的进步，关注自己的内心起伏波动；关心他人的喜怒哀乐，关心他人的生活变化。自己开心，别人也能因我们而开心。如果反过来，把注意力放在他人身上，嫉妒他人身上的优点也好，厌恶别人的缺点也罢，或者只关心自己的喜欢不顾及他人感受，我们大概率不会真正快乐。愿我们都能明白幸福的真谛

倾诉的一点小要求：找我倾诉的来访，可以关注下倾诉时间以及来意说明哈～