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张健
2天前 咨询师 关注得到自己所需要的，比自己想象的多很多的时候，就感觉幸福。
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工作和玩之间，需要一个纯粹的休息，放空心灵，呵护身体～
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突破恐惧，突破幻想，回到现实。 无论大事小事～
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我觉得接受一个老年长辈的选择，是一个很大的功课。 她的选择，有可能离开了当下年代的很多便捷的选择，有可能离开健康，甚至生死。而为什么这样选择，却有属于她认可的意义。 又回到这句话，“为她好”，就先交流一下她要什么，理解和尊重是第一位的重要。
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着急做完，是对做的过程中的难受的感觉的应对。
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得到自己所需要的，比自己想象的多很多的时候，就感觉幸福。
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我觉得在当下，没有多少痛苦。在执着里，有很多痛苦。越执着，越痛苦。
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付出和得到是同时发生的。
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身体的不自由的感觉，来自内在某一个部分的不自由。调整身体只是缓解，只有理解内心的不自由感，才能彻底解决。
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生命的真实感受，有时候和“应该”没有丝毫关系。 存在的，是这个当下，我说了什么，做了什么，想了什么。 “应该”是一个标准，而有很多和“应该”不同的生命状态。
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现实里的影子没有纯黑的时候，都有一些内容。 光和影子构成一个整体。 所以现实里没有过多的恐惧，想象的世界，无奇不有。
