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虚怀聆听
13天前 倾听者 关注想要达成目标 却给失败找个理由 如想要寻求改变 每天花个几分钟做个小仪式 如果今天用功了 “我真棒 距离目标又近一步” 如果今天消极了 “我真棒 距离目标又远了一步” 坚持一周
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蛇年到，愿你灵巧如蛇，智慧如蛇，好运如蛇！
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钝感力是啥 想想敏感 过分敏感就容易造成精神内耗 拥有了钝感力就能保持好良好的心态，可以让人更为悠闲自在，胸肌开阔，能从容面对生活中的挫折伤痛
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在家庭关系中，两个人关系有问题，当事人又不愿意直接面对,就有可能将第三个人卷入进来，达成一种三角的稳定状态。 最常见的例子，就是孩子成为父母矛盾的出气筒
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亲密关系之间存在巧奇妙的互动：无所谓谁对谁错，谁在帮谁或者谁在伤害谁，但两个人的行为总是在互相影响。 你改变了自己，就改变了你们的关系。 关系变了，对方的行为也就变了
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开诚布公地向对方说出自己的所思所感，需要对方怎么做，这在任何关系里面都是最有效的的解决问题手段，亲密关系也不例外。 但是最大问题不是沟通技巧而是开口的勇气
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未来不可避免地带来不确定。人们无法预见五年十年后的生活，而眼下的生活必须在切切实实的行动中才能转化为确定性。 一个人把大量时间都用在思考未来，还不如在想不出答案的同时，先找时间把眼下的事做起来
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一个人为了保密必须调整自己的内部信息‚以便使它们与自己希望保持的某种心境相适应，守秘者往往有一种对问题的歪曲看法 倾诉不仅会使倾诉者加深对秘密之事的理解而获得认知上的益处‚而且还能减少害羞、罪恶感等消极情绪的困扰，因为保密和努力地掩盖它都会使人感到非常难受
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想要达成目标 却给失败找个理由 如想要寻求改变 每天花个几分钟做个小仪式 如果今天用功了 “我真棒 距离目标又近一步” 如果今天消极了 “我真棒 距离目标又远了一步” 坚持一周
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大多数痛苦都可以概括成两句话： “我不希望自己这样，但确实我就是这样。” “我希望像别人一样，但我又做不到那样。” 用学术一点语言，就是真实自我和理想自我之间有差距
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维系人际关系的方法都可以归结为三种： 1.双方存在共同语言 2.双方之间存在「受法律认可并保障」的关系 3.双方有利益往来
