缺爱，从来不是别人不爱你，而是你看不到自己值得被爱。

苏格拉底说： “有人诋毁你一句， 你失眠两晚， 他就伤害了你两晚； 你若耿耿于怀一年， 他就囚禁了你一年； 你若铭记终生， 那他便毁掉了你一生。” 困扰你的从来不是外界的声音， 而是内心的执念。 你若通透，万物皆可容； 你若释然，是非皆随风。 太在意他人的眼光， 就像把自己装进玻璃罩， 既困住了自由，又放大了伤害。

人生真的永远不知道明天和意外哪个会先来，所以，我们应该珍惜身边的人，珍惜每一个相处的瞬间。

婆媳关系可谓是千古以来的家庭难题，由于婆媳关系差导致家庭破碎的案例更是数不胜数； 尤其是在现在社会中，女性的独立意识不断增强，婆婆和媳妇之间，更是谁也不愿意让着谁，两个人极容易产生矛盾。

离婚冷静期在暂时分开这段时间您自己要想的问题： 1、复盘什么原因导致今天的结局 2、除了分开，还有其他好的选择吗 3、你曾给他机会过吗 4、你们的沟通模式有问题吗 5、自己有需要提升的能力吗 6、离开后自己真的会过的更好吗 7、分开只是为了让对方改变吗？ 8、是不是好久没有出去放松了？ 9、在冷静期，抽空去做看似幸福家庭、离婚家庭的访谈，（至少各三对）看看对您有木有启发？ 10、自己是否做好了离婚后的一切准备！比如社会给的压力，分手后能够独自生活？

婚姻辅导 其实婚姻就是一地鸡毛，需要我们耐心地去清理和打扫。 遇到问题解决问题，世间哪有那么多的“真爱”，不要在电视中、小说里走不出来。 现实中，没有那么多的外挂，夫妻双方需要互相理解、支持和包容，共同寻找解决问题的方法，才能在琐碎的生活中找到幸福。

婚姻是一场漫长的修炼，婚姻的本质是自渡 所谓“自渡”，是在关系中不断修炼自我，保持独立和清醒的头脑！ 更重要的是拥有一份“随时离开”的底气！❤️肖老师

越优秀的人喜欢独处，只有平庸者才喜欢扎堆。独处是一种提升自己、驾驭自己的能力，能在安静和孤独中成就自己。 所以不要活在别人的嘴里，把脸皮加厚，做一个百毒不侵、心宽体胖的人。埋头做自己该做的事情，没有事什么能影响到你、没有什么人能战胜你。

在这个复杂的世界里，我们需要重新定义善良，不是任人宰割的温顺，而是有原则的慈悲。 会吵架不是为了伤害别人，而是为了保护自己。 从今天开始，练习理直气壮地说不，你会发现世界开始对你温柔相待。 正如尼采所说：对待恶龙最好的方式，不是变成圣人，而是成为更强大的龙。

年轻人的婚恋观： 婚姻就像买衣服，不合适，有问题，那必须要退掉或者换掉； 宁可不要这件衣服，选择别的款式，也不能接受卖家给的那一星半点的赔偿。 老年人的婚恋观： 优先去缝缝补补，换还是退不仅麻烦，而且自己也没有话语权。 在婚姻里更弱的人，就不敢提离婚。