男人和女人对性爱的要求是不同的，如果没有完全明白其中的差别，早晚有一天，性爱就会变得像洗脸刷牙一般——需要却索然无味。 对于女人来说，爱是性的基础，只有在爱情的需要得到满足后，性的重要性才会显现出来。 摘自《男人来自火星女人来自金星》

幸福银行 D09 日期：2025 年 1 月 29日 今天是大年初一 白天去了趟先生的老家 在村头遇见了“乡村情报站”的老乡 他们问：是哪家的亲戚呀？ 有位老人说：哦，是某某家的儿子回来了 有种少小离家的感叹呀 在小叔家吃过中饭，去了公公婆婆的“老房子” 用香烛和烧纸点燃两个世界 以虔诚和敬畏之心告知祖先我们当下的生活 山坡上的枇杷树更高了，树上结满了一串串小枇杷 隔邻的那座高山被开发了“光伏发电” 去水库的那条路修好了 ........ 回城的车是儿子开的 他居然在拐弯的那个路口开错了 错了就错了，反正今天不工作，不赶时间 正好，我们可以去看看被大家广泛传播的“网红水杉” 下午的太阳明晃晃的，春天真的来了 车载音乐放着沙宝亮的“数数” 明明三十一，忽然四十七 一封情书刚刚落笔 转身接儿女 数一数 走过的一路 看过的日出 算不算 是幸福 看过“网红水杉”，右拐，又是来路 道路尽头一对小年轻缓缓走来 情景如此相似：30年前的我们

有句话说得好：“想要像雄鹰一样振翅飞翔，就要和群鹰同行。”人生旅程中，保持怎样的姿态前行，往往跟身边的人有很大关系。 　　身边的人都很努力，你也会跟着努力上进；身边的人浑浑噩噩，你也容易整日无所事事。 　　与滋养你的人在一起，他们优秀的品质、自律的习惯，还有出色的能力，都会让你耳濡目染，督促你不断地鞭策自己、提升自己。久而久之，无论是品行和修养，还是能力和眼界，都会变得出类拔萃。

幸福银行 D04 日期：2025 年 1 月 24 日 今天，我整理了下半年关于“舒心港”线下项目推广的一系列活动资料。 从6月份开始，我们共接待了超过30个个案咨询，举办了18场读书沙龙，开展了4次家长训练营，服务人群超过千人。 翻阅一张张生动的照片，这半年的活动场景历历在目。 在读书沙龙中，我们共同阅读书籍，汲取智慧，提升了解决问题的能力；在交流互动中，我们加深了友谊，增进了相互了解；在书香的熏陶下，我们实现了成长与蜕变。 家长训练营通过角色扮演，重现案情情景，让家长们在他人的故事中吸取教训，实现自我成长；通过趣味游戏，家长们学会了与孩子有效沟通的技巧；在知识梳理中，家长们将理论融入实践，真正应用于日常生活。 随着新年的到来，我将这些成果精心打包，贴上“幸福”的标签封存。我相信，经过岁月的沉淀，这份幸福的香气将会愈发醇厚浓烈。

幸福银行 D03 日期：2025 年 1 月 23 日 今日，记录下生活中的两份小确幸： 首件幸事：攻读计算机专业的研究生儿子归家，贴心地为我选购了一套骨传导蓝牙耳机。这款耳机音质上乘，未来在电话咨询时，我便可免受传统耳机带来的耳痛之苦。 在试用耳机时，儿子注意到我的电脑桌面图标过大且杂乱无章，便立刻动手，迅速帮我调整图标，整理桌面，并耐心指导我如何使用百度网盘存储资料。 谁言理工男不解风情？我家这位小小工程师，实为暖心之人哦。 另一桩令人喜悦之事：两个月前，因“考试焦虑”而踏入我心理咨询室的小杨，在期末考试中表现优异，从全校排名200多位跃升至120多位，并荣获学习积极分子称号，实现了质的飞跃。小杨的进步，让我再次感受到助人为乐的幸福。

幸福银行 D02 日期：2025 年 1 月 22 日 今天下午，我有幸参与了市未成年心理辅导中心举办的年终总结沙龙活动。 活动现场，来自教育系统、卫健系统以及社会各界的心理咨询师们汇聚一堂，大家围绕 2024 年在助力青少年及其家长成长过程中的经历，分享着那些充满酸甜苦辣的故事，同时也畅谈了对新一年的展望。 在交流环节，每位老师都积极发言，毫无保留地分享自己的经验与见解，现场气氛热烈非凡，思维的火花不断碰撞。 我常常想，我们心理咨询师就像一条特殊的管道，一端连接着知识、经验与技术的输入，让自己在持续学习与实践中不断成长；另一端则负责输出关怀、引导与支持，帮助来访者挖掘自身的力量，唤醒生命的智慧，让每个孩子活出生命力，让每个家庭绽放幸福力。 而传递这份幸福的我们，无疑也是最幸福的。

成长就如种子发芽一般，你需要积蓄足够多的力量，才能冲破土壤。努力向下扎根，按时施肥浇水，在每一次的风吹日晒中慢慢吸收能量，才能长成参天大树。 无论是工作还是学习，向下扎根是必不可少的过程，扎根的深度会影响一个人成长的高度。钻研专业技能，了解前沿知识，精进能力的同时补充短板，我们才能越走越顺。 你积蓄了多少能量，日后才能爆发多大的力量。也许短时间内看不到明显的收获，但在日积月累之下，一定能得到岁月的馈赠。

2025年1月21日幸福银行 D01 1 月 20 日，受市妇联的诚挚邀请，我有幸参与了其精心组织的 “把爱带回家，同心护成长” 公益活动。 活动当天，我与一群志同道合的 “爱心妈妈” 们踏上了温暖的行程。一天之内，我们马不停蹄地走访了 15 个困难家庭。每到一处，我们不仅为那些身处困境的儿童送去精心准备的春节慰问品，更给予他们精神上的关怀与心理上的有力支持 。 在深入这些家庭的过程中，我真切地感受到，不幸的家庭各有各的不幸。有的家庭因父母身患重病，巨额的医疗费用让家庭不堪重负；有的家庭因孩子遭遇意外伤残，生活轨迹被彻底改变；还有的家庭因父母离异，破碎的家庭让孩子在成长路上满是艰辛。这些家庭的困境，深深触动着我们每个人的心。 这一趟公益之行，让我越发深刻地意识到，我们所拥有的平凡幸福是多么珍贵。在此，我也真诚地号召大家，珍惜眼前的幸福生活。也许我们习以为常的温暖陪伴、健康身体、完整家庭，正是许多人梦寐以求却难以企及的。 让我们珍惜当下，用心感受生活中的点滴美好，同时也不忘向那些身处困境的家庭伸出援手，传递爱与希望。

好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。 先跑起来，再慢慢调整呼吸；先飞起来，再慢慢调整姿势；先开始着手去做，再想办法把事情做得更好。领先的秘诀往往是先开始；脚踏实地，是成长路上最大的智慧。 很多事情都是一点一点逐步完善起来的，你所看到的“完美”，背后可能有很多磕磕绊绊的“完成”。不求事事完美，但求超越自己，有正视不足的底气，才有一往无前的勇气。

心理学中，有一个很关键的词“边界”，这是处理人际关系非常有用的工具。 面对不合理的要求，你要学着勇敢说“不”。不能因为怕伤感情，就随意答应力不能及的事情。触及底线时，更要果断表明自己的态度。 当你学会适当拒绝，明确自己的界限，整个人就会更有气场、更加自信。未来的日子里，你不妨大胆一些，去攀一座山，去追一个梦。 不惧挑战，自己才能少点遗憾、多点璀璨。人生是一场美妙的旅程，你且尽情漫游！