很喜歡楊絳先生曾說過的這段話： 這個世上沒有不帶傷的人，無論什麼時候，你都要相信真正能治癒你的，只有自己。不去抱怨，不怕孤單，努力沉澱。世間皆苦，唯有自渡。生活，一半煙火，一半清歡人生，一半清醒，一半釋然願你內心山河壯闊，始終相信人間值得。 靠人者自困，靠己者自渡。站在樹上的鳥，從來不怕樹枝斷裂，因為它依賴的不是樹枝，而是翅膀。自己的安全感，別人永遠給不了，你想要的一切，要靠自己成全。 任何事情，總有答案，與其煩惱，不如順其自然。一些事，笑笑就好，別太認真；一些人，看看就行，無需在意。 歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風景，看開了，誰的頭頂都有一汪藍天；看淡了誰的心中都有一片花海。 所以你要學會，與這個世界溫柔相待，不為難自己，不盲目較勁，心態對了，人生就順了。 很喜歡的一段話：在喜歡的狀態裏生活，做你自己。生活不在於富足，而在於知足。溫飽無慮是幸事，無病無災是福澤。

If one day you feel like crying...Call me. I don't promise you that.. I can make you laugh But I can cry with you If one day you want to run away- Don't be afraid to call me I don't promise to ask you to stop But I can run with you If one day you don't want to listen to anybody; Call me and... I promise to be very quiet But... If one day you call and there is no answer Come fast to see me... Perhaps I need you.... 如果有一天你想哭...给我打电话。 我不向你保证。 我可以让你笑 但我可以和你一起哭泣 如果有一天你想逃跑—— 不要害怕打电话给我 我不保证会让你停下来 但我可以和你一起跑 如果有一天你不想 倾听任何人的意见； 打电话给我，然后... 我保证会很安静 但是......如果有一天你打电话来 没有答案。 快来见我... 也许我需要你....

活得貴一點， 並不是說要花很多錢、買名牌住豪宅， 而是懂得善待自己 老是讓你委屈的關係，就不要了 用過幾次就壞的物品，都不買了 真的學不來的東西 例如假面、例如虛偽， 也不勉強自己了 人生那麼短，對自己真誠一點 好好善待自己， 做自己喜歡的事、見自己喜歡的人， 去體驗那些真正讓你開心的事物， 這些東西不一定需要很昂貴的費用， 而是學會打理自己， 刪除不必要的人際關係與物品， 把時間跟心力都用來專注在自己身上， 更細緻地生活著 你的生活方式， 就代言了你對自己的價值認同度。 自己活得貴一點 自己成就自己的風光明媚 你的心之所向，會帶你到最好的地方

The hardest reality of life is the change of time and relationships. Everything people wish to hold onto—eternal happiness, love, relationships, or cherished moments—eventually changes. Over time, people, their feelings, and their needs also evolve. Accepting this change, watching loved ones drift away, or adjusting to reality against one's own wishes is one of life's toughest challenges. However, embracing these hard truths and forging new paths is a crucial part of moving forward. Another truth is that nothing in life is permanent; just as good times come to an end, so do the bad times. Therefore, building a mindset of patience, especially during tough times, is essential. 生活中最艰难的现实是“时间和关系的改变”。 人们希望抓住的一切——永恒的幸福、爱、关系或珍贵的时刻——最终都会改变。随着时间的推移，人们、他们的感受和他们的需求也会发生变化。 接受这种变化，看着所爱的人逐渐远去，或者按照自己的意愿适应现实，是人生中最艰难的挑战之一。然而，拥抱这些艰难的事实并开辟新的道路是前进的关键部分。 另一个事实是，生活中没有什么是永恒的；就像好时光会结束一样，坏时光也会结束。因此，培养耐心的心态，尤其是在困难时期，是至关重要的。

四时轮替以“春”为首， 万象更新以“春”为始， 春之始谓“立春”。 立春到，雨飞飘，短信祝福忙送到。 莫嫌吵，莫嫌闹，吉祥话要趁早（立春时间22点10分13秒） 立春| 唯春与酒，不可辜负； 斟满春酒一杯，敬来日与希望。#立春# 祝你每一年春意都盎然， 祝你每一分春风迎满面， 祝你每一秒春花灿烂心情好！

I am not with you for what you give me, but for all that you irreparably make me feel. I expect nothing from you because everything I could ever desire has already come from your hand, your embrace, and the moments where you gift me magic with a kiss. I do not seek a commitment or a forever, for my soul does not recognize earthly attachments. I do not seek your time or space, for at your side, I have known eternity in your touch and lost all sense of time in the fragrance of your presence. I do not wish to be the love of your life; I wish to be the echo of love that resonates through the centuries in your memory. 我与你在一起，不是因为你能给予我什么，而是因为你无法挽回地让我感受到的一切。 我对你没有任何期望，因为我所渴望的一切都已经来自你的手，你的拥抱，以及你用亲吻赐予我魔法的时刻。 我不寻求承诺或永恒，因为我的灵魂不认可尘世的依恋。我不寻求你的时间或空间，因为在你身边，我已经通过你的触摸感受到了永恒，在你的存在香气中失去了所有的时间感。 我不希望成为你生命中的挚爱；我希望成为爱的回声，穿越几个世纪在你的记忆中回响。

Awakening is not a thing. It is not a goal, not a concept. It is not something to be attained. It is a metamorphosis. If the caterpillar thinks about the butterfly it is to become, saying ‘And then I shall have wings and antennae,’ there will never be a butterfly. The caterpillar must accept its own disappearance in its transformation. When the marvelous butterfly takes wing, nothing of the caterpillar remains.” “觉醒不是一件东西。它不是目标，不是概念。它不是要达成的东西。它是一种蜕变。如果毛毛虫思考它即将成为的蝴蝶，说‘然后我将拥有翅膀和触角’，那么永远不会有蝴蝶。毛毛虫必须在蜕变中接受自己的消失。当奇妙的蝴蝶振翅飞翔时，毛毛虫的一切都不复存在。” ——亚历杭德罗·约尔多夫斯基

《 理解生活 治癒自己 》 原來真的可以難受到沒有語言，沒有情緒，沒有表情~ 一個人靜靜地坐著，不說一句話，覺得自己什麼都做不好，突然之間鼻子一酸，眼眶泛紅，眼淚就流下來了.…. 前半生都在省著、攢著、不論多摳，錢還是沒存夠。 前半生都在忍著、讓著、怕著，不論多小心，人還是得罪了不少。 前半生都在讀著、寫著、悟著，不論多聰明，虧還是沒少吃。 前半生都在覺醒中、成熟中、成長中，不論多淡定，遺憾還是有。 禁不住想問：除了逐漸失去膠原蛋白的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有什麼是真正屬於自己？ 經過了那些痛苦的至暗時刻，還有那些一擡頭就流下淚來的瞬間，終究迎來了這份平靜與釋懷。 恍然大悟：我們來到這個世界，是來看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下。我們活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。 終有一天，我們會靜下心來，像一個局外人一樣回首自己的故事，然後笑著搖搖頭：浮生不過夢一場。 心若陽光生活才能斑斕，人若簡單人生才能清澈。所以能治癒你的從來都不是時間，而是內心那份釋懷和明白！

There are people who enter your life and quietly change everything. They see you in ways no one else ever has, touch parts of your soul you didn’t even know existed, and make you feel understood in a world that rarely pauses to notice. But here’s the catch: once they’re gone, you’ll never find anyone quite like them again.But the truth is some people comes once in a life time and this presence is how to make we feel ,valnue for those people who give more inspiration to us , a picture of longest love and never take it for granted just because it is like a finest glass if they broken they can never regrets to whole again .. worthy of people who importance to us is a precious gift and there presence is a priceless “有些人进入你的生活，悄悄地改变了一切。他们以其他人从未有过的眼光看待你，触及你甚至不知道存在的灵魂的一部分，让你在这个很少停下来注意的世界里感到被理解。但这里有个问题：一旦他们离开，你将再也找不到像他们一样的人了。但事实是，有些人一生只有一次，这种存在让我们感受到，对那些给予我们更多灵感的人来说，这是一种最长久的爱，不要因为它是最好的玻璃杯而视之为理所当然，如果它破碎了，就再也无法后悔......对我们重要的人是一个珍贵的礼物，他们的存在是无价的。

我們每個人孤單地來到這個世界，無非就是為了找到一個人，與他相濡以沫一輩子。 原以為可以為自己遮風避雨的那個人，卻給了自己更多的風雨。 本該親密無間的婚姻，硬生生過成了一人一城。 生活之苦，苦於執著，人生之難，難於放下。 你在意什麼，什麼就越折磨你。 最痛心的是，自己放下一切奔赴的愛，為何最後成了自己的一腔孤勇。 毛姆說： 愛情的悲劇並不是生離死別，而是冷漠。 遇見對的人會治癒你，遇見錯的人會消耗你。 生活不是用來妥協的，日子也不是用來將就的。 無需把自己看的太低，屬於你的，要積極地爭取，不屬於你的，及時止損。 然而，一個人不消耗完所有的期待，是不肯說再見的。 期待是所有痛苦的根源。 把愛情或者婚姻看得太重的人最終會失去自我，一旦對方抽身離開，對你來說就是山崩地裂。 依賴不是長久之計，一個人的價值也不該僅僅停留於此，懂得放下，才是你最好的救贖。 所以你只管去成長，務實篤行，只要你內心強大了，有他沒他，其實都一樣。 就連陽光到地球都需要八分鐘，你也需要時間。 而努力提升自己，是為了讓你未來有更多的選擇權。 真正的安全感，源自於內心的力量，別人給的，只是暫時的。 一定要有自己過好日子的能力，這種能力不僅包括物質上的獨立，更包括精神上的獨立。 當你足夠愛自己，就會發現，有沒有人愛你並不重要，重要的是你已然強大且有底氣。 往後餘生裡， 願你學會釋懷，懂得放下，在廣闊的天空中尋找屬於自己的那片雲彩。