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温暖的向
164天前 倾听者 关注内耗是意识层面的决策纠结。大脑是个懒家伙，它喜欢熟悉的东西，厌恶冒险。于是，面对现实，大脑自动化选择过去经验，屏蔽现实风险。所以，内耗没有好坏之分，仅代表大脑的评估过程。换个角度，内耗恰恰意味大脑有积极反应的一面。 应对方法：从社会标准、道德规则（超我）角度，评估想法可行性。去行动，身体代表潜意识，行动就是潜意识的外化。
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暖冰
47岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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