-
静静
295天前 倾听者 关注想要控制情绪，先要察觉自己的情绪 情绪来的时候，可以记录下来 发生了什么事情？当时情绪怎么样的？反思为什么会有这样的情绪和反应？当时怎么办会更好？ 慢慢的，成为自己情绪的主人
0 2
静静聆听
36岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务8人|99%好评
咨询