当你看见山，你就已经在山之外 当你看见河，你就已经在河之外 当你觉察到自己的情绪时， 你就已经在情绪之外了 可能学习这么多心理知识给自己最大的感悟是 我比之前更多的觉察到自己的情绪和感受了 但同时看到这些情绪时自己内心也是很复杂 有许多的恐慌不安和害怕的成分 但是就像那句，觉察到这一点的时 我已经在情绪外了 不必着急着即刻进行情绪的消解 当我能平和的面对它时 它自然就会由张牙舞爪变成小狗 让你摸摸头

当外界都在鼓励我们踏出舒适区 push自己不断成长 认为这才是对自己负责 连房琪都在鼓吹勇于突破 有野心才是正确的价值观 每个人都应当大女主 似乎世界并不允许我们躺平 我认为既然降临在世间本身就是受苦 尽可能避免痛苦 享受生活 也是很好的选择 努力很好 不努力也很好 只要不做对社会有害的事情 你只要存在在那里 就是美好 我们要警惕自己获益后的选择才是「唯一正确」的价值观 我一直都很努力 就像房琪一样 不放弃 我曾经也很自豪唯有野心勃勃的路才是世间最牛的路 但最近我收获到的礼物是 每一条路都有其存在的意义 这是对生命的敬畏

真正爱你的人不需要你有特别好的脾气，而是在意，你到底受了多少委屈才有了这么好的脾气。

以前的我 总是想突破舒适圈 从别人的身上寻找答案 现在我意识到 喜欢独处远离社群并不是问题 我的社交需求并不多 有三两朋友就足够 我讨厌繁杂的人际 因为大量的时间独处思考 我可以有更多的精力投入学习 成长中 也常常进入心流体验 宅从来不是坏事 为什么要因为自己和别人不一样 就觉得是自己的问题呢

阅历的终极目标是“知行合一”。 读书：赋予你理解世界的框架， 行路：让你触摸世界的质感， 阅人：则教会你在混沌中驾驭人性。 真正成熟的人，会将三者熔炼为一种“直觉”——既能用知识解读现象，又能用经验应对变局，最终在复杂关系中游刃有余。就像《庄子》所言：“判天地之美，析万物之理，察古人之全。”

哇！真的很开心耶~~这种时刻非常值得纪念！好多可爱的朋友和我链接互动，传达他们的善意，我都感受到了，我想我也会去更好的传递正能量，用自己的实际行动，去做力所能及的事~~爱你们哟！

我们终其一生，都希望，被爱，被看见，被听到。 也许，你需要找个人聊聊，说说你的问题，不带任何评断色彩，和你一起找寻自己的力量，找到生活的意义。

孔夫子即使颠沛流离也要四处讲学，诸葛亮即使知道兴汉无望也要六出祁山，曹雪芹即使饥寒交迫也要写出《红楼梦》...... 一个人无论贵贱，他/她总会有自己的独到之处，这世上总有一些事只有他/她才能完成，请尊重他人的选择，更请你尊重自己的内心，每一个人的生命都应该被允许去表达。

以前总觉得环境很重要，我要选择合适的滋养我的环境才对。但是近一年，我突然明白了，我要做的，不是挑剔环境，而是像变色龙一样随时融入当下的环境，外圆内方，内核坚定，在和外界的碰撞中不断完善自己，也去尽可能发挥自己的影响力去影响外界。无论身处多么险恶的环境，不抱怨不妥协，哪怕是石头缝里也能找到生存的空间。以及要想心理不吃太多苦头，就要主动吃身体的苦，运动健身不仅是减肥塑形，更是能在这个过程中不断磨炼意志力，直面痛苦。不去想放弃的理由，而是去想我如何才能做到。 ​

与其在人际迷宫里兜转， 不如把能量收回来浇灌内在花园， 当你的根系足够强壮， 任何风暴都动摇不了你的绽放。