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微观世界
8天前 倾听者 关注追剧吃零食 休息日，一个人待在家中, 选一部想看的剧集, 配上汽水、牛肉干, 外加一包你爱的膨化食品和一瓶碳酸饮料。 电视里剧情跌宕起伏，环环紧扣， 嘴里有滋有味。 让灵魂沉浸在另一个世界， 让心情彻底放松下来， 好喜欢这种悠哉时光。
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有时候，我们明明拼尽全力，而结果却依然不尽人意，那又怎样，其实这过程的本身，就已经是最好的馈赠了。
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不要只想着填满，而要懂得留白。空荡的地方，才能听见灵魂的声音。
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世上的事物只分为两种：一种是从心上经过的，另一种是从眼前经过的。
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心中没有欲望的人，就永远没有失望，他的生命就不会有失落感。
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你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。
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把你的心灵，想象成一个漂亮的小池塘，里面有各种各样的小鱼在游玩。每一条小鱼代表着一种情绪。你要成为池塘，而不是总盯着某一条小鱼不放。
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我们太习惯去关注什么是应该的，正确的，有用的，经常忽略了什么是自己热爱的，喜欢的。
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人不是被事情本身困扰，而是被其对事物的看法所困扰。
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拥抱一棵树 与树对话，倾听树木的呼吸声。 我们的情绪需要一个释放的窗口， 试着挑选一棵你喜欢的树， 在它面前诉说你的故事， 感受树的生命力，学习树的处变不惊， 还有它与世无争的淡定, 让自己更从容地活着， 充满生机地活着。 生活中不如意之事十之八九， 但至少抱树是免费的，春夏秋冬皆可。
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如何发现自己的资源，进而喜欢自己、欣赏自己、接纳自己，觉得自己是值得的。这些都关乎人们如何来看待自己。人们习惯了由外面被告知“我是谁”，而是要学会从内在感受自己是谁，成为自己的评估者。