窥见世界的底色，一事无成， 成为宇宙的背景，从未发生。 没什么需要解决，没什么被解决。

做过，做了就过。 你有一个方法，那很好，你可以很认真的做事。 你有两个方法，那也不错，你可以有选择地做事。 你有三个方法，那就不太妙了，你会把生活搞得一塌糊涂，充满了疑惑。 你有很多方法，通常你就不会做事了，只是成为一个变戏法的小丑。除非，可以融会贯通归于一个方法，你要知道任何方法都是一样的，仅是表现形式不同。 总之，做事并不需要依靠方法，只是做，做就过，多想想你做过什么，就是反思，发现只是过，【做过】而已。 •张值符

为了健康而做的功课，为了事业而做的功课，为了幸福而做的功课，这些都是不单纯的。 什么时候你变得单一，就会在方方面面得到巨大的收获，一切顺利的原因是“什么就只是什么”，再没有什么。

当一切只是感觉，看不见摸不着，像空气，像一阵风，像一片云，如此，在一视同仁的目光中，只好把所有都相提并论，全部混为一谈，如此等量齐观也只好超脱。

患得 患失，成为患者

利用休息，回到自己 什么叫做休息？也就是不要拿这段时间继续闲聊或接收信息，而是找一个安静的地方，给自己一点时间，也许静坐，也许只是发呆、不讲话，让自己有一个机会充电。

你无比担心一件事会发生，你怎么认为它就是不好的呢？ 如果一件事要发生，谁能阻止得了它？ 你生命中该出现什么，就会出现什么；你需要出现什么，它才会出现。 凡所发生的，一定是你需要的，即使那是一个烦恼，一个痛苦。

为什么要多看一个人的优点？ 如果你觉得一个人坏的时候，你一定会在头脑里不断的找他的坏，就会看不断的看到他的坏，更多的坏。

你只是嘴上嚷嚷着要改变， 然后想尽办法忙着去改变， 你从来不知道你真正的需求是什么， 眼前的一切若不是你要的、怎会出现这等状况？想办法改变只是头上安头，你只是需要深入一点、再深入一点， 去看清目前的状况， 现在的一切正是如你所愿的， 平安无事，皆大欢喜。

你承认活在感觉中不丢人，你以感觉为生，却逃避感觉，这才丢人，你不敢看这个赖以生存的根本，却一辈子都活在感觉里打滚。