不管我们做任何事情，都要拥有一种“无”的智慧。 无情，无为，无我，无恶，无敌，无别，无咎，无求，这其实就是一种底线思维，也是一种最高境界的思维，什么都不在乎，那什么都束缚不了你，什么都不害怕，那什么都威胁不到你，什么都无所谓，那什么都影响不到你。 当你不怕死，才可以向死而生，活出自己的精彩和生动，当你不怕失败，才能够勇毅前行，干出自己的潇洒和浪漫。 人生除了生死，没有什么大事，我们不要给自己那么多的使命感和过剩的责任感。 我们就是苍茫天地间的一只蝼蚁，就是一片随风飘荡的树叶，在强大的命运面前，根本就无能为力。语气跟世界较劲，跟命运为难，跟别人别扭，不如放下一切纠结和执念，顺其自然的活着，云淡风轻的过着。

请在内心寻找答案，在现实中安住，在接纳后行动，这便是世界赠予我们关于内在自由的朴素箴言。 当外在世界喧嚣依旧，唯有内在的澄明能为我们锚定方向。 看清事实，然后清醒行动，活在谎言中，用扭曲的眼无法看清真实的世界。 看不清真实的世界，不但会和别人冲突，还会和自己冲突。 披着沉重枷锁的人，注定苦难重重。 只有觉醒后的行动，才是真正自由而有力的开始。❤️肖老师

强迫症的表现 强迫症的表现则更具体，主要分为两部分： 强迫思维：脑海中反复出现某种想法，比如“门没锁好”“手没洗干净”，即便知道是多余的，仍然无法摆脱。 强迫行为：为了缓解强迫思维带来的焦虑，采取一些重复性的动作，比如不断检查门锁、反复洗手。 这些表现，归根结底，是大脑的“恐惧中心”——杏仁核过度活跃了，就像一个警报器坏了，每时每刻都在提醒你“有危险”。 坚持正念冥想，可以缓解强迫症带来的不适！

抑郁症是因为患者大脑中缺乏生物胺，从而使患者精神功能水平全面下降的一种心理疾病，会受到恐惧、神经衰弱和失眠等方面的影响。 焦虑症是由患者脑功能警觉性升高所引起的，焦虑症患者的神经功能会在受到持续性的恐惧、紧张和焦虑等情绪影响下，出现失调的现象，同时患者会出现过分担心某事的表现。 正念冥想可以缓解压力和焦虑情绪！

而生活中，我们要面对的难题很多，但除了健康和生命，其他都有解决的余地，都算小事。而且现在情况没你想得那么糟。你还有选择权，可以选对自己更有利的路，将自己的利益最大化。

智慧的女人，永远是嘴甜心狠的，你懂得沟通，你说的话，永远能说到对方心坎里去，那你家老公才知道只有妻子最懂她，他才愿意跟你分享，跟你好好经营婚姻！❤️肖老师

不要强留任何一段关系，即使你很在乎他，对你冷淡了，无非就是他已经有暖的人了，不和你聊天，那肯定是和别人聊去了，就那么简单，不爱了就是不爱了，哪里会有那么多理由，曾经爱过是真的，不爱了也是真的，什么都会过期，包括爱。 不要整天担心会失去他，又有谁会担心失去你关心你？

不盲目期待，守护自己的能量 无论做什么事，聚焦自己的目标而不是聚焦期待，守护自己的能量。 期待是放在别‮身人‬上，目标是放‮自在‬己身上，向内‮就求‬不会能量流失。 聚焦做事的人，会活得更简单与纯粹，人最大的幸福，是做自己喜欢的事的同时，还能为这个世界带来真善美，活出美好丰盛的自己！

人生之悟❤️ 人生所有相遇，一半助你，一半度你。 所有相遇必有原因，有的人是来帮助你的，有的人是来教训你的，有的人是来和你了过去的一段缘。 你要明白，没有人会无缘无故出现在你的生命里，你遇到人和事，在他人的人生未必会遇到。

禅悟 一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 世间唯一的不变就是不停地在变，我们都处于无常中，但是我们常常执着于某个片段，不愿撒手，放下，让自己陷入痛苦中，我们来这个世界体验无常，借由不同的经历圆满自己，借假修真才是目的，经历皆是体验而已，什么也抓不住，什么也带不走，应时刻保持一种如如不动的心！ 如果你知道，外面没有别人，都是你的心的投影，它们都在帮助你认识自己，助你圆满自己，真正的力量来自于你自己，而非外在的一切相，你就是在开悟的路上。❤️