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❤依源✨
2天前 倾听者 关注心理咨询不是因为“你有病”，而是给你的心田下一场细雨。——那些说不清的疲惫、委屈、孤独，都值得被温柔接住。”
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❤接纳自己是一场与内心的和解之旅。当你不再耗费能量与自我对抗时，反而能更从容地面对生活，活出更真实、自由的状态。 ❤首先，接纳是承认现状，而非认同现状。比如：“我承认自己现在容易焦虑，但这不代表我会永远如此，我可以慢慢调整。” 其次，允许反复。因为自我接纳不是线性的，偶尔的自我怀疑是正常的，重要的是持续练习，让接纳逐渐成为习惯。
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绝大多数人的情绪稳定来自减少外部依赖以及真正依靠自己。
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处理事情的能力， 藏着你的认知和水平。❤
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夜深了，你为什么还不睡。❤
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天热了，毛孩子们找到了自己认为比较凉快的地方。它们活的特别自洽。哈哈～
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无论怎么选择，最终你都会后悔， 因为你无法看到没有选择的缺点， 只能看到已经选择的缺点。 -- 朱德庸
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为你留一盏灯，听你诉说你的故事。❤
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当你发自内心去做一件事的时候，其实根本不会在乎结果，更不会在乎别人怎么看。如果在意，就说明这件事不是你发自内心想做的。任何关系任何事其实都是如此。
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心理咨询不是因为“你有病”，而是给你的心田下一场细雨。——那些说不清的疲惫、委屈、孤独，都值得被温柔接住。”
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散步是短暂的旅行。❤