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愈见你
1天前 倾听者 关注心理咨询 是用生命陪伴生命 是允许荆棘与鲜花共生 是相信每颗心都有破茧的智慧 静候，比指引更需要勇气和力量
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一个人越容易被充分地被理解，ta就越容易摒弃那些ta一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。
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心理咨询 是用生命陪伴生命 是允许荆棘与鲜花共生 是相信每颗心都有破茧的智慧 静候，比指引更需要勇气和力量
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一个从小没有被好好爱过的人，最好的可能也是唯一的改命的方式，就是去建立滋养自己的关系。 在一个安全、稳定、抱持的关系容器里，表达和呈现真实的自己，体验自己被看见，被滋养，被爱的感觉。 久而久之，当一个人内化了这些经验，变成了对自己的允许，就会慢慢改变底层运行的自动程序，显化出来就是会吸引到爱和滋养自己的关系和人。
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每一个抑郁的孩子大概率都有一个高度自恋控制的家长，这样的孩子不仅需要做个人咨询，也需要做家庭咨询。
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我们最应该自豪的教育成果应该是可以与已经长大成人的孩子能够以一种深层的方式进行相互的沟通和交流。
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那些真正契合的人，会愿意和你一起成长，而不是等你“完美无缺”才出现。就像春天不会等到所有积雪融化才到来，它会在冰层下悄悄酝酿生机。
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如果你当下处于焦虑抑郁的状态，先别被这个词吓到。你只是远离你的身心太久了，承担负责了很多你的生命不该有的内容。 试着静下来，慢下来，多跟自己待会儿，学会做减法，学会拒绝，不要再去为别人扮演了，慢慢会好起来的。 #愈见你#
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时间久了你会发现 一个人的相貌根本就不重要 重要的是脑子里有智慧 心中有担当 事事有着落 件件有回应
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每天和孩子在一起，不叫看见孩子。只有知道孩子每天在想什么，他的开心，痛苦，委屈，你能感同身受。你不用讲大道理，一个眼神，一个拥抱就足以安抚他受伤的心。那就是真正的看见孩子。
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负面情绪发生的时候，感知它，回忆一下这种情绪原初发生的早年情境，尝试还原这个画面，在头脑意向里，你可能就会看见童年的自己，然后靠近TA，陪陪TA，安抚TA。多次重复这样的练习。 慢慢疗愈自己。