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向心启航
23小时前 倾听者 关注指责的背后有一个潜台词，就是在我开口之前，我已经预设了你不会配合我的，你不会如我所愿，所以预先生气了，带着这种失望的语气跟你说话，然后对方就会接收到这个潜意识的信号，并且真的不去如我所愿。
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指责的背后有一个潜台词，就是在我开口之前，我已经预设了你不会配合我的，你不会如我所愿，所以预先生气了，带着这种失望的语气跟你说话，然后对方就会接收到这个潜意识的信号，并且真的不去如我所愿。
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你不需要看到终点才出发，脚步本身就是答案。
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缺爱的人长大后，要好好再养一遍自己 小时候没被照顾好、正常需要没有被好好满足的人，容易持有这样一份逻辑—— 需求是坏的 是不对的， 所以我灭掉了自己所有的需求， 我就是有道德的人 该被爱的人。 长大后，内心也总有一份不配得感，不敢表达自己的真实需求，觉得自己不值得被爱、不配拥有好的东西。 在匮乏中长大的人，要好好再养一遍自己。
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自己把自己重养一遍，能量低的时候，先把自己当植物养，不想动就不动，安安静静的。晒晒太阳，吃饭，睡觉。少思少想，等能量恢复到一定的程度，把自己当动物养，出去走走，运动，正视自己的欲望。不要用道德绑架自己。给自己制造各种心理负担。最后再把自己当小孩子养。夸自己，满足自己小时候理想和愿望。然后再把自己当大人养。
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受不了别人否定自己没有关系，去提高自己的承受能力就可以了。
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你此生来到这个世界是为了成为你自己，而不是值不值得被爱。 如果一直在关注值不值得被爱这个问题，那还是被外在牵着走。
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做自己不是要反抗世界，而是要和自己和解；做自己从来不是一句口号，而是一场修行；它意味着有底气说不，但也尊重自己的边界；不再活在别人怎么看的恐惧里，而是尊重自己的节奏。不盲从，也不执拗，能听自己也能听世界的声音。 做自己不是为了成为一个让所有人都喜欢的人，而是成为一个即使有些人不喜欢，但自己依然欣赏自己的人。
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匮乏的人给出的爱是牺牲。 丰盛的人给出的爱是滋养。 虚弱的人给出的爱是期待。 强大的人给出的爱是允许。 恐惧的人给出的爱是控制。 勇敢的人给出的爱是放手。 自卑的人给出的爱是包办。 自信的人给出的爱是信任。 无知的人给出的爱是打压。 智慧的人给出的爱是启发。 外求得人给出的爱是教化。内求的人给出的爱是感化。自私的人给出的爱是筹码。慈悲的人给出的爱是看见。
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幸福没有公式，知足便是恩赐。 如果快乐太难，那平安就好！
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女人不需要别人的爱，女人应该是一个独立的人，别人爱不爱我，我值不值得被爱都不重要。