每个人绽放的花期都不同，你只需好好感受扎根的喜悦。

28. 【别做“假陪伴”】[玫瑰] 一边刷手机一边带娃＝无效陪伴！ ????孩子的安全感来自你的眼神和回应，放下手机，让他感受到“妈妈在，世界很安全”。 陪伴的时间并不一定很长，重要的是陪伴时光的专属性… ​ ​#做父母要懂点心理学 ​

帮人不是撒钱是点燃火种 你递馒头的手别碰碎对方的碗 施舍是暴雨，浇灭尊严的星火真正的善意 是蹲下来擦净泥泞 说我膝盖也疼过 这种蹲下照顾到他人的体面要比站着的施舍还暖三度 别让帮助变成照妖镜 照出他的难堪你的旧衣服里 藏着我比你强的刺 最好的渡人舟 两头都系着绳子你在船头划桨 他在船尾掌舵 真正疗愈从不说我来救你，只说我陪着你找路。 当你的善意不再需要感恩来喂养，便会自己长出翅膀。 此刻 读到此文的你， 或许正是下个摆渡故事的开始。

人在有焦虑感和恐惧感的时候，是无法安下心去享受生活的。 一个人只有潜意识觉得自己是安全的，他才能安下心去学习，定下心去做事，才能静下心去深谋远虑。[咖啡]

生气背后的5个心理原因 ​没有更有效的表达方式 发脾气已经成为了一种习惯，语言化功能不足。用语言表述出内心的情绪情感，是一个心理的高功能。 每个人在成长过程中的经历不同，所发展出的心理功能也不同，从而语言化的能力也不同。 对于一些心理化功能相对较低的人来讲，他们可能会采用一些相对不成熟的方式来处理愤怒情绪。比如用行为的方式，打架、摔东西等等；或是将一些无法表达的情绪压抑下来，最终用使自己身体某个地方出现问题的方式得以表达。 他们之所以会采用这种相对原始的方式来表达愤怒的情绪，是因为在他们的成长过程中，未曾积累用语言直接表达出自己的情绪的经验，在他们的想象中，直接表达有可能是充满危险的，所以，他们也就不敢直接表达出来。      还有一些人，因为在成长过程中，只学会了用发脾气的方式表达愤怒情绪，所以，在日积月累之后，用发脾气的方式处理情绪也就成为了一种习惯。 每当他遇到让他不舒服的情境时，他也就只用发脾气的方式来处理。其实有时候，他的内心未必真的有很多的愤怒，只是基于以前的习惯，在此时就发了脾气。这时候，发脾气已不仅仅是一种处理情绪的方式，而成为一种社交手段或是与他人建立关系的方式了。

教育孩子，很重要的一点，就是要孩子多学会说不。 因为孩子能经常说不，能敢于说不，他就能最大程度的保护自己的感受或利益。 但是许多父母会更喜欢强调孩子听话，如果孩子对自己说不，就自恋受损，内心崩溃，歇斯底里。导致许多人成年以后根本没能力维护自己的基本感受和利益，因为总觉得如果说不，要么自己被报复被抛弃，要么别人痛不欲生。

心理学让生活更美好 你是你， 问题是问题， 而你不是问题；［拥抱I拥抱I拥抱］ 只是爱你和伤害你并不冲突，那些问题它们试图把你埋了，而经由问题产生的情绪都很正常，那是你的情绪在保护你； 你要记得，你是一粒种子，随时可以向上生发，破土而出！

每朵花都有自己的花期， 不必因为别人的花开了，就焦虑内耗。 不要掉进“比较”的陷阱，你一点都不比别人差。

忧郁的日子里，也要记得为自己绽放笑容。

总有人会一直在行动 在总结 在复盘 在成长 唯有行动能打败一切的焦虑