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辛海军
50天前 咨询师 关注世上没有需要你去战胜的人， 更没有需要你去战胜的事， 人生最大的成就， 就是战胜自己不好的习惯， 做到这点，你已经相当优秀了。 ——《半山文集》
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糟糕的家庭，就是在小事上不断消耗孩子。 衣服脏了，你要骂； 掉个米粒，你要吵； 玩个玩具，你还要指挥..... 孩子犯点小错，你就情绪崩溃，歇斯底里。 你不是在养孩子，而是按照自己的意愿，在捏泥人。
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对于自己身上的习惯和习性，既需要主动去改变，也需要随缘放过自己，这两种态度一体两面，皆如其所是，同样是对自己真诚。
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生活可以忙，但是不能茫，太阳出来去工作，太阳下山去生活，不迷茫，不彷徨，接受自己的普通，也相信自己的与众不同。在平常的日子里学会用自己的方式取悦自己，忙而不茫，心有所期，闲而有趣，不负时光。
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“生活像一本未完成的书，每一页都写满未知与惊喜。清晨的第一缕阳光，路边新开的花朵，街角熟悉的早餐香气，这些细碎的日常，拼凑出生命的温暖底色。我们总在追逐远方的风景，却常常忽略了身边的美好。其实，幸福不在遥不可及的彼岸，而藏在当下的每一个瞬间。 学会慢下来，用心感受生活的细节，才能发现其中的诗意。那些看似平凡的日子，终将成为回忆里最珍贵的宝藏。人生没有白走的路，每一步都算数，保持热爱，珍惜当下，才能不负时光的馈赠。”
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一定要相信自己前面充满了运气，这样你每天都会过得很好，哪怕最后运气不来了，你也美好度过了这些年。生活是一种感觉，感受特别重要。 ——余华
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🌷²⁰²⁵/₅.₁₁ 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗠𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿'𝘀 𝗗𝗮𝘆 母亲节只是五月中的一天 而母爱却是岁岁年年！！！ ㊗️全天下妈妈，母亲节快乐💐
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所谓“疗愈”，就是改变自己，用“新的自己”去替代“旧的自己”。 只要生长出了新的自己，过去的看法、感受和情绪，就一并消失了。 这才是真正的疗愈。 反过来说，如果没有已经改变的自己，任何疗愈都不可能发生。
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幸福从来不是一个标准答案，而是一种内在的笃定感——你知道自己是谁、要什么，并且愿意为之行动。 我们常以为，幸福要靠“对的人”“对的环境”“对的结果”来成就，但其实，真正决定幸福感的，是我们是否拥有做选择的自由，以及承担选择后果的能力。 每个人都能追求幸福，只是很多人把选择权让给了别人，把定义权交给了社会。 当你开始为自己的人生做主，你已经走在通往幸福的路上了。
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世上没有需要你去战胜的人， 更没有需要你去战胜的事， 人生最大的成就， 就是战胜自己不好的习惯， 做到这点，你已经相当优秀了。 ——《半山文集》
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人受的伤，经常认为时间会疗愈， 其实时间根本不能，而是把疼痛压进了身体。身体是有记忆力的，生活中稍有碰触就会勾出伤的疼痛，使自己不由自主的冲动应对。比如，孩子总轻易地勾出家长的愤怒，家长发泄出来后又后悔自己的冲动，说以后我再也不发火了，可下次依然。 走进心理咨询室一核查，发现自己曾经就是那个受伤的小孩，对孩子代际传承了父母的模式。 实话实说，创伤和精神性疾病选择心理咨询是最佳途径。 萨提亚说：“问题不是问题，怎样解决才是问题”。