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心灵伙伴
296天前 倾听者 关注冻脸效应
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模式会一再重复， 直到有人足够清醒， 去打断它。 而那个人， 就是你。 打破循环， 意味着在感觉陌生的时候， 依然选择不同。 意味着需要刻意练习 让自己不回到那个熟悉却让你受伤的状态。 意味着宁愿让他人失望，也不再背叛自己。这就是代际模式终结的方式。 不是靠完美，而是靠勇气。 当你选择疗愈，你就停止把痛苦往下传递。故事不会在你身上继续复制，它会通过你，发生转化。
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过得幸福的人是不太具备攻击性的 她很平和 很柔软 很温暖 很有感染力 你跟这种人相处 你总能感受到这个世界的善意 会觉得生活如此美好 所以姐妹们 时刻提醒自己 不要张牙舞爪 不要尖酸刻薄 不要咄咄逼人 可以表达情绪 但不能情绪化表达 把幸福活成一种力量 岁月静好 未来可期
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你有三个脑！心理学课堂 我们的大脑其实是由三个部分组成的 分别是爬行脑、情绪脑和理智脑。 它们分别负责不同的功能， 而且是按照进化顺序逐渐形成的。
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人生有度，误在失度， 坏在过度，好在适度。 不管是友情还是爱情，亲情，亦或是饮食 在关系中都要把握好分寸。
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被深度共情的那一刻 灵魂真的会为之颤抖
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说有力量就有力量，说划边界就划边界，说告别过去就告别过去，说活在当下就活在当下，说到做到，干脆爽利，那是让人脑嗨的爽文，那不是真实的心理成长历程。真实的心理成长历程，很可能是反复在坑里打转，从坑里爬出来以后也是走走停停，甚至走三步退两步，但真实感受就是这样一点一点确认的，真实自我就是这样一点一点确立的。
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冻脸效应
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黑羊效应 每个人都是独一无二的，我们应该尊重和接纳他人的差异，而不是因为他人与我们不同而排斥或歧视他们。
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世界有太多的猝不及防，有些东西呢，根本就不配占有你的情绪，人生有时候就是一种体验，请你尽兴，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月，落落大方，好好生活！
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美即好效应 美的事物会令人产生一种愉悦的感觉，从而使人觉得该事物的品质就是好的。例如:对一个外表英俊的人，人们很容易认为这个人在其他方面也很出色。