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心安✨情绪情感
8小时前 倾听者 关注人生不过三万天， 烂事趁早要翻篇， 生活不在别处， 当下即是全部。
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外界种种欠缺的现象，足以反映出你内心没有价值的感觉。
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深度的创伤，在开始时可能需要借用绷带来保护，但若要彻底治愈，就必须把创伤暴露于空气和阳光之中。
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人之所以会想要隐藏创伤，一定别有用心，想把自己交给过去当人质。
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承认创伤的存在，才会迎来治愈的机会。
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无论你重复犯下多少次相同的错误，你永远都有一个崭新的机会，来宽恕自己。
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宽恕过去，让它过去，就是为新的选择提供一个活动空间。
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我们无法勉强自己时刻都保持积极的想法，但我们能设法认清自己的负面念头，从而给正面想法提供空间。
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诚实面对自己的情绪，是心灵成长的必要条件。
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断舍离，才是成年人顶级的自律。 点到为止，见好就收，不行就撤，过期不候。
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人生不过三万天， 烂事趁早要翻篇， 生活不在别处， 当下即是全部。