中年之悟 我们中国人被养老恐惧控制了一生，却从来没有真正享受人生。 25岁被催婚，理由是老了没照顾；30岁被催生，理由是养儿防老；40岁拼命攒钱，理由是退休要体面。 ​我们用80%的人生去准备最后10%的体面，却忘了人生不是为了好好死，而是为了好好活。 ​老了以后你就会发现，就算你攒够了养老金，还是会眼花耳聋行动不便，就算儿女孝顺，也难抵生理机能诚衰退的无奈。 用几十年当下的压抑换来一个注定不完美的晚年，真的值得吗？ ​从今天起，先取悦自己，再考虑别人怎么看。 毕竟，每一个今天都是你余生最年轻的一天，与其把生命浪费在防老上，不如让每个当下都过得值得回忆。

美国著名心理学教授罗兰·米勒指出：“无论两个人彼此多么关心，彼此多么般配，总会发生分歧和争执。”“在亲密关系中冲突是不可避免的。” 原本两个家庭环境、成长经历、学识、性格等等不同的两个陌生人，因为爱情而结婚，从此同吃一锅饭，同睡一张床，有矛盾是再正常不过的事情。 在亲密关系中，矛盾冲突不可避免，那么如何应对冲突，维持和提升能力才是应该重视的问题！❤️肖萧

沟通是亲密关系的基石。 通过坦诚、尊重和真诚的对话，建立起你与伴侣之间的感情纽带。 确保尽可能表达自己的需求、感受和想法，并倾听对方的话语，理解对方的观点。 亲密关系需要包容和彼此支持，借助沟通，你们可以共同成长和解决问题。

有客户分享了她的故事： 曾经某个夜晚，老公刚出差回来，听着他的鼾声，心血来潮第一次打开了他的手机，然后就看到另外一个女人的身影。他们两人从我孕期就开始暧昧，然后逐渐升温，到蕞后的难舍难分连这次出差都在一起。数笔含有特殊意义的转账记录，开房消费支出等等，一系列证明了他们有多相爱。 那个夜晚，我们结束了多年的婚姻。 曾经也无数次问过自己，如果没有那晚的心血来潮，没有翻开他的手机，我的孩子是不是还能有一个完整的家，成长的路上有爸爸的陪伴。

或许你曾幻想贵人扶持，一飞冲天，但现实告诉我们：最稳的靠山，只能是自己。 学会独立，让自己变得不可替代。 这不是鸡汤，是生活反复敲打出来的硬道理。

调查研究，在原生家庭没有得到过爱的人，长大以后大概率也不容易成为幸福的人。 缺爱的人，终其一生都在追寻被别人认可和肯定的感觉，往往是自卑又自傲，善良又冷血。 遇到事情往往会极端处理，爱到极端，也恨到极端，会因为别人的一句话而热泪盈眶，以至于分不清别人是人是鬼。 但也因为从来没有被好好爱过，所以长大以后会很冷漠，对待爱情、亲情、友情不是不爱，而是不懂得合适的点在哪里。 因为极度缺少安全感，所以在很多时候，在一件事情上会很执拗！

不要让任何人了解你太多，不要和任何人走的太近。 人和人最好的关系就是没有关系。 不远不近的关系适合任何感情，因为和任何人走得太近，都是一场灾难。 能闭嘴就少发言，减少你的分享欲，除了赚钱不要有任何关系。 绝大多数的情况下，利益才是人类交往的根本。 要知道，当你不能给别人带来好处的时候，再好的状态，别人也不会当回事。 人性这东西不可言，不可验。

老天让你吃感情的苦，那是在给你铺登天的路。 疼到骨头缝里的情劫才是老天给你开的后门。 人这辈子最狠的成长都是被情字扎出来的；那些半夜扎醒你的刺，天亮就成了渡你的船。 人生在真正迎来大运之前，一定是要过情关的。 情关是最难过的关；因为他控制着你的七心六欲，让你痛；让你在受尽折磨的同时领悟到人生的真谛。 但是一定要记住：如果不是你福德深厚，你连过情关的机会都没有。自古英雄出炼狱；从来富贵入凡尘。 所有强者都是在痛苦的折磨中破茧成蝶；所有的弱者都是在享受中消失与隐灭。 只要你过了这一关，这个世界上就再也没有什么东西能够阻挡得了你； 你就可以乘风破浪；战无不胜。

“变冷漠”是我们转运的第一步，守住边界，放下过去，放过自己！

一位朋友说：曾经我也天真的以为只要结了婚，小两口的日子就能和原生家庭撇清关系，可现实给了我狠狠的一巴掌，其实婚姻的幸福与否很大程度都和另一半的原生家庭脱不了干系。 如果说另一半成长在争吵不断、充满抱怨的家庭中，那他处理矛盾时大概率也会用相同的方式，那么婚后的日子也难免充满硝烟。 一个闺蜜，她老公就来自这样的家庭，两人一有矛盾，不管大事小事，老公就开启“咆哮模式”，跟他父母吵架时的情景一模一样，闺蜜呢觉得特别的崩溃，特别的委屈。 如果遇到这样的婚姻，你又没办法逃离的时候，那就降低自己在任何人心中的分量，告诉自己别期望、别希望、别盼望、别指望，那么就会少很多失望，让自己先从精神上远离对方。