不管发生什么事情，处于什么环境，面对什么人，都一定要拿回自己的主体性。 永远把自己放在第一位，建立自己的行为准则和评价体系，以自己的感受为先，拒绝以满足他人的期待和要求来评价自己，跳出被衡量的陷阱。 把关注点聚焦在自己身上，确立自我存在的意义。永远记住，万物美好，我在中央。

亲爱的小伙伴请你重新养自己一遍！ 养的清澈又明朗，养的平静而坚定，养的丰盈知足，留出时间养好自己。 利落果断的切掉一切耗神、耗心的人与事，不要内耗，不要太在意别人的眼光，多出去看看世界，去感受能够满足自己情绪价值的事物。 知世故却不世故，厉圆滑而弥天真，好好养自己，能量越强，命运便会越好！❤️肖老师

妈宝男在结婚后，在妻子和母亲发生矛盾时，他往往不分是非对错，一味地偏袒母亲，让妻子感到委屈和孤立。 他不懂得在妻子和母亲之间起到调节和平衡的作用，反而会加剧矛盾的激化。 例如，妻子和母亲因为孩子的教育问题产生分歧，他会说“我妈带大我不容易，你就听她的吧”。

幸福不是拥有得多，而是计较得少。 哈佛积极心理学发现：幸福指数高的人，往往具备“日常感知力”——他们能从晾晒衣物的阳光味道、孩子奔跑时的笑声、甚至咖啡杯上的雾气里，捕捉到微小的幸福感。 地铁上让座的瞬间、加班时同事递来的点心、雨后突然放晴的天空……这些细碎的温暖，构成了抵御焦虑的铠甲。 神经科学研究证实，持续记录小确幸的人，大脑杏仁核活跃度更低，抗压能力更强。 停止用物质标价幸福，试着在手机相册建个“快乐碎片”文件夹。当你开始为一片银杏落叶驻足时，幸福早已悄悄生长。

强势婆婆与妈宝的亲密到让你这个进门的媳妇觉得倒像是个“第三者”只要你们共处一个空间， 永远是他们母子在有说有笑，一会是妈妈亲昵的去摸摸儿子的脸或头，一会是儿子去拉拉妈妈的衣角，完全忽视其它人的存在。 强势妈妈的控制使得妈宝男对妈妈依赖性很强，强势妈妈也会因为对爸爸的不满把希望和感情都寄托在妈宝男身上，从而导致父子关系紧张。

妈宝男问题的核心——缺乏心理断奶，这不仅影响个人成长，更会破坏亲密关系的平衡。 解决之道在于重建健康的家庭边界与责任感。

你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。 一❤️肖老师

亲爱的小伙伴，请允许自己暂时做不到完美，树木从不因落叶而停止生长！❤️肖老师

千万不要嘲笑一个老实巴交的人，因为老实巴交的人是最被上天宠爱的人！ 他可能会被精明的人所算计，可能会被小人所利用，可能会在人世间吃亏，但是你发现没有，那些占便宜的聪明人，大概率不会有什么好结果！ 而老实巴交的人这辈子虽然不能够荣华富贵，但也会过得顺风顺水，没有什么灾难和烦恼。

人际关系就像高铁，有人上，有人下，只有很少人能坐到终点站。 你没必要为原本熟络的人突然陌生不联系而感叹，也没有必要为原本常见的人不再出现在年生活而惋惜。 人生嘛，都是你的过客，习惯就好。