永远不要跟人性较劲 醍醐灌顶的一段话，世间最大的痛苦，往往源于与人性做无谓的对抗。你期望朋友无私，失望了便耿耿于怀；你要求爱人忠诚，变心了就痛不欲生；你渴望自己不出错，失误了就疯狂自责。” 这种处处与人性“较劲”的模式，表面是要求完美，实则是在用头撞墙，让自己陷入无休止的愤怒、失望和内耗。 活得通透，别总想着让人性按你的剧本走。在现实与人性的较量中，我们倾注的执念和爆发的情绪，与人性本身的规律完全不匹配，这成了人生路上最大的能量黑洞。 遇事就与人性“死磕”的人，往往活得拧巴、心累，看谁都像敌人。而智慧的人，懂得顺应人性，不抱虚幻期待，反而能从容应对，保护好自己的能量。❤️肖老师

真正的强者，有一种无声的骄傲： 我知道我在干什么，我不急着被认同。 很多人有天赋、有努力，但一旦没有舞台就慌了，因为他只会在“被看见”时发光。 而能量强的人，哪怕深夜独处，也像在灯下演奏：每一下都认真、笃定、有质感。

世界上没有完美的婚姻，也没有完美的人，我认为想要婚姻安稳长久的秘诀就是不折腾。 别给自己找事，也别给对方找事，这样双方都不累，才会有更多的动力去做自己，去维系这段感情。 如果总是折腾，总是拿他去对比，你觉得累，对方也觉得累，那大家就只会疲于奔命了，何谈享受婚姻呢？

中年之悟 抱怨只会离幸福越来越远。佛家有言：“一念嗔心起，百万障门开”。 意即心态失衡，将招致诸多障碍。 人生之路并非总是平坦无波。每个人都在摸着石头过河，历经苦难，唯有自我渡化。 抱怨无法解决问题，只会影响行动。不要总是抱怨， 抱怨只会产生负面情绪。说话也要慎重，因为言语有可能决定未来的走向。 即使再困难，也不要一直挂在嘴边。因为抱怨并不能解决问题，只会让情况变得更糟糕。 不要把一切都看得那么严重。心想开了就海阔天空，事看淡了就一切随风。怕的就是画地为牢，把自己困在焦虑之中。 不用跟别人较劲，你心里设想的千军万马，无损于他人热闹的人生。不用跟自己较劲，活得太拧巴的人没办法过好一生。不要跟往事较劲，接纳一切发生，不用跟未来较劲，顺其自然就好。 林清玄说，“快乐活在当下，尽心就是完美。”

每个来到身边的人都是你的恩人，他们冒着下地狱的风险，扮演着各种角色，一遍遍的提醒你：我就是你的贪，嗔，痴，慢，疑！ 我就是你，可是你毫不动摇，你总觉得别人的错，一切都是别人的问题，于是身边的演员换了一批又一批，同样的事情上演了又上演！ 直到有一天你恍然大悟，原来他们都是我的恩人，当你认识到这些，一切相即消失！ 所以我们的亲人，朋友，同事有哪些你无法容忍，无法理解，无法原谅，无法赞同的，恰恰是你此生要面对的课题！ 你要从他们的表演里去反省自己，原来这才是我，我才是这样的人，这就是《金刚经》里讲的相由心生。

爱情的本质说底就是执着与虚妄！ 比如执着一个人曾经对你的承诺或对你的好，这都是见地不明。 要知道世间万物随时都在变，对方的话话、状态也随时在变，他在过去的时空场下是那样的念头，下一刻或未来就会变。 包括你自己的也在变，对方的言语造作是由一个又一个的念头串成的，念头如聚散的云，随时变来变去。 你总执着对方要把心一直放在你身上，是一种虚妄，也会烦恼不断。❤️肖老师

这世上最顶级的自律，就是：不回应，不纠缠，不消耗。 小人最擅长什么？用情绪拉你下水，用道德绑架你的善良，用闲言碎语试探你的底线。但你只要不接招，他的戏就唱不下去——就像一拳打在棉花上，连个响儿都听不见。 高手都懂得：你的精力流向哪里，你的人生就走向哪里。 别把心力浪费在和三观不合的人争对错，别为几句闲话反复咀嚼失眠。当你学会把注意力当成黄金来守护，那些想消耗你的人自然找不到入口。

人际关系 总有一天你会明白，任何关系走到最后就是相识一场而已。最终都成了人生的过客。 人的一生，会遇到无数个人，也会和无数个人打交道。而真正能与你一直携手同行的人能有几个？ 大多数人和你欣赏一段风景，走着走着就走散了。走着走着就告别了。世人万般皆过客，他们都是你生命中该出现的人。 该走的总会走，想留也留不住，该来的也挡不住。

原生家庭会对孩子的心理产生影响，这种影响又延伸至孩子的整个人生。 研究表明，原生家庭会影响孩子在亲密关系中的情感功能。 父母的相处模式，也会影响孩子对婚恋的看法。每个人与伴侣的关系，很大程度上是原生家庭的投射。 在原生家庭中所形成的情感模式，也就是孩子未来的爱情模式！

人生是没有意义的，生命本是一场历程，吃喝玩乐并不等于虚度光阴。 人生本就是不停的去感受去体验。只要你想，你就可以做那些看似无意义的事，比如发呆、看日出、数星星，你的体验就是最大的意义。 人生并不一定要去做一些大家世俗所认为有意义的事，意义是自己赐予的。❤️肖老师