人生窝窝囊囊的一辈子，对得起这个，对得起那个，唯一最对不起的就是自己，难道这样的人生是大家想要的吗？ ​人活着最重要的是活在当下，活在每一个当下的时刻。 ​好好的善待自己，好好的享受当下的每一天，你才能真正感受到短暂一生的绚烂和热烈。 ​至于无法把控的昨天和未来，不要太纠结太恐惧了，顺其自然该来来该去去。 ​每一个今天当下的自己，才是最真实的限量版，都是我们余生最年轻的一天。❤️肖老师

人生之悟 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃！菩提只向心觅，何劳向外求玄。 人生归根到底一场空，你追求的荣华富贵，到头来化作云烟，你在乎的名利金钱，到头来灰飞烟灭，你纠结的恩怨情仇，到头来一笔勾销，不管你是王侯将相，功成名就，还是一介草民，务工务农，最后都要随着死亡而化为乌有，火Z场的滚滚浓烟会带走你关于这个世界的一切。什么都带不走，什么都留不下。 ​不管我们做任何事情，都要拥有一种“无”的智慧。无情，无为，无我，无恶，无敌，无别，无咎，无求，这其实就是一种底线思维，也是一种最高境界的思维，什么都不在乎，那什么都束缚不了你，什么都不害怕，那什么都威胁不到你，什么都无所谓，那什么都影响不到你。当你不怕死，才可以向死而生，活出自己的精彩和生动，当你不怕失败，才能够勇毅前行，干出自己的潇洒和浪漫。❤️肖老师

任何人能够背叛你的原因，只有一个 ​就是他能够接受失去你，或者他觉得事发之后能够搞定你。 被背叛后，千万不要内耗，记住:别人的背叛跟你没有任何关系。我们要接受世事无常，变心很正常。 ​我们需要做的是，告别过去，别内耗自己。然后允许自己阶段性枯萎后，抓紧做让自己快乐的事，让自己成长的事，让每一天都过得有意义。 ​最后虽然你被背叛了，但你是赢家，因为你失去了一个烂人，得到了一个更优秀更自由更有能量的自己。 你不再害怕任何失去，因为你是自己这一生最大的忠诚者和支持者！

什么样的女人会越活越幸福？ ​即便她有一个糟糕的原生家庭，有一段糟糕的婚姻，但她依然能够逆袭成为人生赢家。答案很简单，就记住这句话：反躬内求，而后豁然开朗。 ​什么是反躬内求，而后豁然开朗？ 就是把你的注意力回到自己身上，好好研究自己，你知道自己想要什么，不想要什么，然后尽全力去满足自己的需要，满足自己的情绪，先本自具足，就能爱满自溢，豁然开朗。

亲爱的小伙伴！ 高敏感不是“脆弱”，而是一种“天赋”。 只不过，这份天赋，需要经历“社会化”的打磨，才能真正发挥出它的巨大优势！

成年人的故事不要期待别人能懂，哪怕他们能陪你哭陪你笑做你的热心听众，但大多数时候，也只是听过就抛在脑后。 人要向内理解，去懂自己，当你越来越懂得自己，就不会那么需要他人给予的情绪价值了。 因为做自己的知己，就不寂寞。❤️肖老师

亲密关系创伤咨询 面对伴侣背叛，原谅不是美德，是精神残疾。 真正的强者，是那些在废墟上重建自我的人。 或许我们该重新定义婚姻它不是爱情的保险箱，而是人性的试炼场。 那些在背叛中选择自我救赎的人，正在用伤疤书写着比爱情更伟大的故事。❤️肖老师

一个人最好的状态是：和光同尘，与时舒卷。 ​修行到一个境界，任何人见到你，都感觉到舒服。 ​小孩动物在你身边，都可以感受到温暖。 ​高能量带来的磁场柔和，让人感受到内心纯粹干净。 ​因为心中没有戾气，不会激起别人心中的恶念和嗔心。 ​脾气再坏的人，看见你，都能让心平静下来。 ​因为你的心中没有偏见，对人没有评判。 ​正如六祖所说，不与心性未开之人计较，因为那不是他的本心。 ​和光同尘，不是同流合污，最重要的是修自己如如不动的心，不带评判之心去看待他人。❤️肖老师

原生家庭咨询 在不幸福的家庭下成长，他们才能不断破除自己的执着！ 学会安忍，无论父母兄弟姐妹如何对待我，我都能有一颗安忍的心，然后不断升起自己内心的定力跟责任感，他们会比其他人有更多提升的契机，也就是我们说的烦恼即菩提！❤️肖老师

开悟就是以自己为主，注重在意自己的感受，先爱自己，把自己日子过好，不喜欢就拒绝，不介入别人的人生课题！