很治癒的一段話： 勇敢結束的人，會被獎勵一個新的開始，於是我結束了很多的內耗關係，開始學著去獨處、去運動、去學習，去社交，去做想做的事。明確了目標和夢想，專注於自身並為之去努力、去改變，才是我該有的模樣，只有走在路上的時候，才是真正的我。” 來有來的目的，走有走的意義，我們一定要學會接受任何人在任何時間突如其來的分道揚，不要不捨得，當我們都有各自的生活時，勇敢說再見。 也不要把別人的過錯歸結到自己身上，愛與被愛都不如自愛，一定善待自己。生活中總有不期而遇，也有不辭而別，有遺憾才是生活，你要學會沉澱自己，讓自己成為一個有格局，目光長遠的人，而不是在原地為不值得的人和事逗留。 有所失才會有所悟，這就是成長。自己做自己的光，適當降低對任何人或事物的需求感，無所求必滿載而歸，我們無法重來的一生，儘量盡興。

True happiness comes from living day by day, finding joy in simple moments, and choosing gratitude over complaints. It's not about grand gestures but appreciating the small blessings in life. When you value the little things and let go of the need for more, you turn ordinary days into something truly special. 真正的幸福来自于日复一日的生活，在平凡的时刻中寻找快乐，选择感恩而非抱怨。重点不在于做出什么宏大的举动，而是去欣赏生命中的微小恩赐。当你珍视小事，放下对更多东西的渴求时，你就能让平凡的日子变得格外特别。

有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸，你会结识很多好朋友，你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景， 不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、 沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待着你。 ——马特·海格《活下去的理由》

他觉得，独自也好，结伴也罢，每个生命都应当努力去抵制生命的空虚和混乱，要刺穿痛苦和怀疑，从思考中获取力量，他的生命只由他做主，不属于任何人。 ——德米特里

In the end, may you look back with no regret. May you smile and say, “My time went to joy. It went to purpose. It went to love. It went to truly living.” Because that’s what life is really about not just existing, but living with heart, with meaning, and with gratitude. 最终，愿你回首时无怨无悔。愿你微笑着说道：“我的时光都献给了快乐。献给了目标。献给了爱。献给了真正的生活。” 因为生活的真正意义并不只是存在，而是用心去生活，赋予它意义，心怀感激。

“勇敢是当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底，你很少能赢，但有时也会。” 纵使知道好运难以降临在我身上，但我也不愿意放弃努力的资格与机会，我仍愿意去尝试，选择我的梦想与热爱，用自己坚持证明给自己， 让自己的岁月留下痕迹。 我的勇敢，已然是一种莫大的胜利，早已击败了许多人，已无需论结局。 “而黎明的光亮，总有一刻会照亮穿梭于黑暗之中的自己。”

我总是容易忘记我的收获， 却只记得所有失去的。挫折堆叠得很高，它摧毀了我全部的信心，直到我长大成人后再也没勇气尝试冒险。我用前半生努力让自己变成一个成年人，也许后半生该学习如何做个小孩。 ——琼·安德森《海边一年》

我会不断地损坏下去， 但同时也会生出个新的自我。我想造出一个最终留存于世的我自己，想见识见识最后能见到一个怎样的自己。 ——石田衣良

A reputation once broken may possibly be repaired, but the world will always keep their eyes on the spot where the crack was. 一旦名誉受损，或许还有机会修复，但世人始终会紧盯着曾经出现裂痕的地方。

每個幸福，都是一場壯行，而你一定會完成這場壯行的。 也許你正走在最辛苦的一段。 然而也只要走過這一段，你就會更「相信」自己。「相信」自己真的可以做到寧缺勿濫；「相信」自己即便孤獨，也可以好好照顧自己。 一個人，你才會真的勇敢。 一個人，你才會真的長大。 你在那趟旅程裡學會的勇敢，從此以後，你都會永遠帶在身邊。 你最大的「勇敢」，就是你永遠可以再重新回到一個人，即便遺憾，也絕對不再被同樣的人事物傷害