人生建议：远离身边阴气重的人 人，要相信直觉，一接触就不高兴的人，果断远离。有些人，阴气太重，满身都是负能量，周身的磁场，都是晦暗的。这类人，常年阴着脸，嘴里没有一句好话，遇事，就往最坏的地方想，但凡接触，不是心情差，就是睡不好。 不要长期，跟阴气重的人相处，哪怕是亲人。能量低的人，根本扛不住那源源不断的低气压，一旦被拉入坏的磁场中，敏感易怒，脆弱委屈，整个人都会陷入一种枯萎的状态。当身体对一段糟糕的关系发出信号，那是源于灵魂的自救。 不要试图去改变，不要试图去拯救，不要高估了自己的能力。一个人的阴气，重到了一定地步，但凡纠缠，就会陷进去。人，最好的自保，就是尽快远离那些阴暗的人和事，给自己换一个阳光满屋的空间，自我净化。

把慈心送给自己 首先，请找到一个安全舒适的地方坐好或者躺好，让自己不被打扰，当你准备好了，就轻轻闭上眼睛。 将注意力都放回到自己的内在。自然地呼吸，留意呼吸的感觉。吸气，跟随着吸气的开始直到吸气的结束。 呼气，跟随着呼气的开始直到呼气的结束。不需要控制呼吸，就像平时一样自然地呼吸。留意整个呼吸的过程。 接下来，请对你的心说一些祝福的话，看看会收到什么回应。 首先，试着对自己说，愿我快乐。愿我快乐。愿我快乐。 有时候，你可能没有什么特别的感觉。试着去想象你真的希望自己快乐，就像在关怀一个很熟悉但不常联系的朋友。 对自己说，愿我远离痛苦，没有烦恼。 愿我远离痛苦，没有烦恼。 愿我远离痛苦，没有烦恼。 对自己说，愿我身心健康，自由自在。 愿我身心健康，自由自在。 愿我身心健康，自由自在。 你还想对自己说些什么祝福呢，慢慢地说出来。留意内心浮现出来的感觉。 练习的最后，感谢自己抽出时间关怀自己，今天的练习就到这里。

女孩子一定要百分百地相信自己、极致地相信自己，这样自己才会有十足的执行力、专注力。

追求“绝对的正确”，却会加剧“确定”的焦虑。

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一个人要明白，自我重建最难的地方，不是对抗，不是走错路， 而是恢复对世界的信任，顺应一切，允许一切