高敏感者最适合的状态，不是变得冷漠，而是变得有“界限感”的柔软。 我见过太多高敏感的人，一旦意识到自己不是“有病”，而是“特质”，人生就会发生质的改变。 你开始懂得： “我不是所有人的避风港，我也需要一个安全地带。” “我可以有情绪，但我不需要为所有人的不开心负责。” “我有权利做自己，而不是去扮演让大家满意的角色。” 当你拥有了这种意识： 你会开始拒绝“情绪吸血鬼”； 你会开始拒绝“无边界索取”的人； 你会开始慎重选择，谁值得你掏心，谁不值得。 你的能量不再被浪费在人际的拉扯上，你的人生开始“聚焦”： 做事更专注，情绪更稳定； 关系更纯粹，生活更有力量； 成就感更多，自我感更强。 你真正变成了一个——能量稳定的高敏感者。 这是比情绪稳定还要高阶的状态。