张小娴曾说： “后会无期在大多数情况下，其实是一种难得的智慧。” 人生海海，不是每个人都要跟你从过去走到将来的。 有些人一旦跟你的磁场不再匹配，你就想都不要再去想了。 一味顾念旧情，对方不会认你的好，你自己却会身心俱疲！

精神的贫瘠才是真正的荒年 当心灵长满杂草，看世界的眼神就蒙了尘，再多的物质堆砌也填不满灵魂的洼地。 有人住着金玉其外的豪宅，思想却住在漏雨的草棚； 有人粗茶淡饭，眉宇间自有山河辽阔。 苏格拉底说：未经省察的人生不值得过，那些从不擦拭心灵窗户的人，终其一生都在雾里看花。

生活就是见招拆招，顺其自然。 回头看看，其实自己已经不知不觉挺过了很多磨难。 天大的事情也不过如此，应保持平和的心态面对生活中的各种状况。

焦虑的本质是对自己的认识！ 核心是恐惧！ 太执着于确定性！ 想得多，做得少！ 不接受世界的不确定性！ 太想改变一切的不完美！

好好爱自己 一个闪着光爱自己的人怎么会不被人爱呢！❤️肖老师

爱情本就是女性一生的妄念，所谓忠诚也是人性道德金字塔顶端的可望不可及之处。 ​女性一生如果朝圣爱情的忠贞，一般都是求而不是地备受煎熬。 ​女性一生最应该做的只有一件事情，那就是不遗余力地发展自己，其他都是来为我们助力的，能要就留下，不能就要勇敢的丢掉！

如果你此刻正为一段关系纠结，请停下来摸摸自己的心跳：和这个人相处时，它是沉稳有力，还是急促慌乱？感受是不会说谎的。 健康的关系应该像春风，让你舒展而非紧绷；像清泉，让你滋养而非干涸。 你完全有权利选择：谁能进入你的能量场，谁必须被请出你的生活。 每个人的“情绪阈值”不同。有人能在消耗中“游刃有余”，不代表你也必须勉强自己。 重要的是学会识别身体发出的信号——当它反复用“疲惫”“不适”反抗时，就是在说“该划清边界了”。 优先照顾自己的情绪，不是自私，而是对生命最基本的负责。下次再遇到消耗你的人时，不妨坦然转身。

人和人呆在一起，如果你感到意气风发，朝气蓬勃，做事也顺风顺水地，那么这个人就是来营养你和丰富你的生命的， 如果跟某些人呆在一起，你总是生病，提不起精神，诸事不顺，那么这场关系就是来消耗你的。 这种“营养”与“消耗”的差别，往往藏在最真实的身体反应里！

心理学家哈丽雅特·布雷克曾说过： “女性往往会把维持关系当成第一要务，即使这意味着牺牲自我。” 所以你开始一次次让步，一次次“没关系”，一次次“也不是什么大事”。 但其实，你每一次“没关系”，在他那里都成了一次“可以得寸进尺的信号”。 在婚姻里，你的退让不是爱，而是让对方确认了你的底线可以被突破。

职场里，我们总被人际关系、工作执念缠得疲惫。这些“职场生存指南”，像给我们的心灵松绑—— 别把工作当全部，同事相处别唯唯诺诺，遇到不友善的人，硬气反击比讨好有用 。 上班是搞钱的手段，不是搞垮自己的借口；工作和生活要清晰分界，下班后的时间，该留给自己好好生活。 面对领导批评别内耗，同事矛盾别掺和，做好分内事，守住健康和生活，才是真正的清醒。 学会这些，职场不再是窒息的战场，而是能把控节奏的舞台。 我们要带着这份洒脱，不被职场pua，不被无效社交捆绑，在工作里精准搞钱，在生活中尽情撒野，把“打工人”活成“快乐人”，让职场之路，走得轻松又有力量，因为，我们值得工作和生活的双重美好 。 以后遇到职场破事，就用这些“心法”化解，不纠结、不内耗，清醒做人，洒脱干活，把职场过成自己舒服的模样，拥抱属于打工人的自在人生。