乾元心理
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乾元心理
14天前
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焦虑可能让你睡不好,吃不好。
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必须每天花点时间来看看自己已经拥有的美好事物。
情绪低落的时刻,我们就会忽视自己拥有的一切。
在人生中最黑暗的时光里,依然能找到值得感恩的美好事物,整个世界会因此焕然一新。
把肯定语、正向的自我谈话与自我安抚变成你生活的一部分吧。
一条新的肯定语植入潜意识需要至少30天。
培养自我肯定的习惯,你就得坚持一天说上几轮,天天如此。
当你的消极想法出现时,能够自主地打断是很关键的一步,但自我形象的塑造却是多方位的。
潜意识需要你把一切摆得清清楚楚。
肯定语的功能在于帮助你做出个人方面的改善。
训练潜意识,需要你站在“是”的立场(终点),而不是你“能”怎么样。
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