乾元心理
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乾元心理
3天前
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要想做自己、过好自己的一生,你就得考虑自己的目标以及怎样达成目标。
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别沉溺于社交,也别太孤僻。
爱好、运动、社交团体都能帮你认识一些志趣相投的人。
朋友是会提供一些帮助,但是治疗师的作用也不容忽视。
谁也不想独自度过难捱的日子。
把独处看作一次重生,看作是跟“我是谁、我想要什么”联结的必要时光。
外表的变化对自我感觉有很大影响。
4.切勿酗酒。
3.锻炼。
2.保证充足的睡眠。
把身体照顾好的做法。好好吃饭。
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