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畅谈倾听
9天前 倾听者 关注最高级的回击，不是撕破脸，而是让你彻底失去伤害我的资格
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我是我，你是你。我来到这个世界上不是为了满足你的期待，你来到这个世界也不是为了满足我的期许，如果我们有缘相遇，那是极好的，如果我们擦肩而过，那也不留遗憾！
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감사하고 또 감사하라.감사하면 감사 할 일이 생겨난다！
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你崇拜的人，身上藏着你的品味和志趣。 你厌恶的人，身上藏着你的原则和底线。
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最高级的回击，不是撕破脸，而是让你彻底失去伤害我的资格
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当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。 满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。
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真正的成熟，是学会退后，求而不得时，懂得释怀；事与愿违时，顺应自然。
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不是要“消除负面情绪”，而是要学会和它共处。就像黑夜会来，但也会有星光陪伴。
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情绪过不去，理性就出不来。
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🧘♂️ 咨询前做一次深呼吸，让自己进入稳定状态。稳定的你，是来访者最安心的依靠。#自我调节 🌬️🫃
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你接纳什么，什么就消失。你排斥什么，什么就存在。人要学着接受与适应所有好的坏的事物，顺势而为才是人生真谛。