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玉函
301天前 倾听者 关注心开才能开心
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任何一段关系都有存在的意义 所有关系，皆是自我的照见。 别人只是投射你的镜子，你对外界的评判、期待、不甘，都是未被看见的自己。 向外纠缠是迷失，向内觉察才是成长。看懂关系里的得失，本质是读懂藏在深处的内心。
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当你讨好所有人的时候，就意味着你完全的得罪了自己
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七夕快乐❤️ 那就让我们，从节日里感受到爱、希望和生生不息的力量吧！
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最有能量的四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！唯有爱，才能温暖世间万物！
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#心理学小知识# 你有没有过“越想忘越忘不了”的体验？其实这是“白熊效应”在作祟——越刻意压抑某个想法，它反而会更频繁地出现在脑海里。下次再陷入这种内耗时，不如试着转移注意力：听首歌、走两步，给大脑“换个频道”，反而能让焦虑悄悄降温～
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总说懂很多道理却过不好生活 其实道理从不是万能钥匙 它们是别人走过半生提炼的冷硬结论 而我们的人生 需要用自己的脚步去丈量 用亲身的酸甜去填满——毕竟 每个人的来时路不同 该有的风景也独一份 今晚的火烧云美极了
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心开才能开心
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心里像蒙着层软乎乎的薄纱，说不清楚是哪样，倒也不急着拨开。 刚偷了会儿懒学习了一会，原来和自己的情绪相处，也像给盆栽浇水似的，得慢慢来。 现在只想蜷着发发呆，让歌随便飘，让时间慢点儿走——此刻不用‘有目的’，就很好。
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心清才能看见万物的本质 心静才能听到万物的声音
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其实心理行业做这行久了发现 很多时候我们需要的不是‘立刻好起来’的魔法，而是‘允许自己暂时不好’的底气。 难过时不用逼自己强装没事 给情绪一点流动的时间——就像给打结的绳子松松劲，慢慢才好解开。