❤️成长咨询 所有折磨你的事 所有折磨你的人 只要你愿意 都能成为转身离开的理由， 而非困住脚步的枷锁。 那些让你辗转难眠的刁难， 不必非要掰扯出对错， 沉默转身也是一种清醒； 那些消耗你情绪的关系， 不必强撑着维持体面， 主动断联才能腾出空间。 你可以把深夜的眼泪换成清晨的闹钟，把反复的内耗变成专注的小事。 读半本没看完的书，做一顿简单的饭，走一段晚风里的路。 慢慢会发现，不是所有事都要扛， 不是所有人都要留。 当你愿意放下“必须和解”的执念， 愿意拒绝“勉强自己”的绑架， 那些曾紧紧缠着你的折磨， 终会在你向前的脚步里， 变成越来越远的风景。 你值得把时间留给让你安心的人， 把精力花在让你舒展的事上， 这不是逃避， 而是对自己最实在的偏爱！

离婚的本质，都是感情中内在驱动力（相处模式、沟通模式、互动模式）出现问题，导致两个人情感联结被切断了！ 如果放不下这段感情，需要去看到感情到底出现了什么问题，重塑感情里的内在驱动力，修复彼此的情感联结，才有机会让破裂的感情重归于好。

💕男人逼离，是不是对妻子没感情了？ 很多时候，男人提离，分开不是目的，重新开始才是他希望的。 在开始这个话题前，先问两个问题： 1.你觉得你老公提离背后的需求是什么？是真的想跟你分开，还是有别的什么需求？ 2.如果有机会能让你们比刚结婚的时候更好，但需要你做出改变，你愿意吗？

❤️婚姻中的内耗，一定是双方都有不满，期待落空，又各自活在自己的世界里，只能看到自己的委屈和痛苦！

❤️无论男女，不轻易离婚 四十不惑的年纪蕞该明白的从不是追逐心动 小伙伴，人这一辈子， 纯粹的感情的时间很短很短。 如果到了四十多岁，还抛妻弃子，或抛夫弃子， ​​是亲手敲碎经营半生的家， 把孩子眼中的光揉成泪水； 让曾经并肩的人在深夜里独自收拾满地狼藉； 是为了一时的新鲜感， 赌上父母的颜面、孩子的未来， 把“责任”二字踩在脚下， 换成旁人指指点点的谈资。 ​​是等激情褪去后， 才发现新欢带不来安稳， 旧家早已没了回头的路； 是看着孩子刻意疏远的眼神， 听着父母无奈的叹息， 才懂自己丢掉的不是一段婚姻， 而是这辈子蕞该珍惜的“根”； 是在孤独的夜里翻遍通讯录， 却找不到一个能像曾经的伴侣那样， 知你冷暖、懂你疲惫的人。 ​​我们要明白四十不惑的年纪， 蕞该明白的从不是“追逐心动”， 而是“守住本分”。 纯粹的感情或许会被岁月磨平棱角， 但用背Bao换来的“新开始”， 终会在柴米油盐的考验里， 露出自私的底色，弄丢了身边人， 也就弄丢了这辈子最踏实的幸福！

❤️真实的社会规则，往往是在行动中学到的，而不是在观望中悟到的。 ​如果暂时还需要一份工作来保障生活，那就用老板的心态打工。别把时间浪费在抱怨和摸鱼上，而是想：如果这家公司是我的，我会怎么做？ ​多承担一点，多观察一点，多学习一点。拿着工资成长，才是最聪明的投资。 ​下班后的时间，决定了你和别人的不同。少刷短视频，少看那些让人越看越焦虑的无效内容，多读能提升认知的书。 ​看错书比吃错药更可怕，这话没错。有些书只会消耗你的情绪，而有些书能真正拓宽你的格局。  ​别指望别人替你铺路。父母的经验可能已经跟不上这个时代，朋友的建议也未必适合你。 ​你要像探险家一样，自己去尝试、去碰壁、去总结。别人嚼过的道理，永远不如自己悟出来的深刻。 ​你不必一夜之间改变所有，但可以从今天开始，做一点不一样的尝试。那些看起来遥不可及的目标，往往就藏在你每天微小的进步里。 ​你比自己想象的更有潜力，只要愿意行动，未来的你，一定会感谢现在这个开始觉醒的自己。

❤️不嫌弃现在的自己，就是成长！

❤️让你远离灾祸的，从来不是“有多强势”，而是“有多克制、多留余地”。 这便是古人史书留给我们的处世箴言：敬善留路者，得久安。 ​

真正的强大，是笑对风雨的从容，更是低头说话抬头做事的笃定！

❤️心理学家阿德勒说过： “人不是被事物困扰，而是被自己看待事物的方式困扰。”