每个决定转身的人，其实在风雨中站了很久

㊗️大家七夕快乐♥有情人终成眷属

我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。 我允许我就是这个样子。

好好听♥

顺境中善待别人，逆境中善待自己♥

感觉高于思维，思维只是对感觉的一种补充 将感觉和体验作为主人，思维只是仆人

一杯水你渴的时候贵如黄金，你不渴的时候它寡淡无味。 所以世间万物本没有对错，都在一念之间。

比夫妻生活更重要的就是拥抱，高频率拥抱的夫妻，有更少的相互指责，有更多的协作互动，拥抱能增强彼此情感上的链接♥ 每日拥抱大于等于3次的夫妻，三年内离婚率比少少拥抱的夫妻低37%，在有压力的时候，75%的人想要的不是建议而是拥抱，因为拥抱能给他带来支持感和力量感，大于20秒的拥抱，会促使身体分泌多巴胺和催产素的释放，让你产生安全和愉悦感，这些感觉会降低一个人的防御性和攻击性，让人变得更有活力更放松，会让夫妻变得更加信任和亲密♥多去拥抱你的爱人，他(她)才会感知到你的心

秋叶离开枝头，是自然亦是必然

与阳光的人同行，心灵得以温暖；和快乐者为伍，笑容常挂嘴边。 拥有乐观的心态是宽容、大度与善解人意的结晶体现。