一段婚姻走向离婚，会经历三个阶段 ​1、针锋相对期 这个阶段，夫妻间的矛盾冲突最为激烈。比如，晚上吃什么，谁来洗碗这种小事，都能引发一晚上无休止的争吵。丈夫想吃川菜，觉得麻辣过瘾；妻子想吃清淡的粤菜，认为健康养生。俩人互不相让，都想“我说了算”。尤其是新婚前三年，最容易陷入这种模式。如果不能妥善处理这些频繁的争吵，感情就会逐渐出现裂痕。 ​2、追逃拉扯期 吵得多了，肯定就有一个人觉得太累了。就像我们咨询里遇到的一些常见的情况，俩人吵多了，男的觉得算了，后面不管妻子说什么，都敷衍：“行，就按你说的办。”但这根本不会让矛盾平息，反而让妻子更加不满。妻子觉得丈夫在冷暴力，心里的委屈和愤怒不断累积，就想用各种方式让丈夫重新参与沟通，但丈夫却觉得“我都已经让步了，你怎么还不依不饶？”，完了妻子更内耗，继续在后边追，你到底什么意思？你对我有什么不满？然后丈夫逃避得更厉害，甚至干脆消失。这种模式一旦固定下来，往往会持续五年左右，这种拉扯就会继续消耗彼此的感情。 ​3、冰封冷战期 持续的追逃模式下，主动沟通的一方会越来越失望。当需求始终得不到回应，他们开始怀疑自己，自信心受挫。这时，有的人就会开始压抑自己，干脆啥也不指望对方了；有的就开始婚内不满婚外求。夫妻俩即便生活在同一屋檐下，也形同陌路，只剩下婚姻的空壳，离婚只是时间问题了。 ​我做了这么多咨询案例，就发现很多夫妻其实是相爱的，但就是缺乏有效的、正确的沟通，俩人不知道怎么经营婚姻，所以问题越来越多，矛盾越来越大。 在这里，我也想建议各位有摩擦的夫妻，定期进行一次婚姻咨询，就像每年定期体检一样，及时发现问题，化解矛盾，很多婚姻危机其实就是可以避免的。

💕分手疗愈咨询 分手后有时候，你走不出来，不是因为你有多爱她，而是你不甘心：为什么自己付出了这么多，却换来这样的结局？ 如果又忍不住想她，请就冷静地问自己几个问题：她到底对我有多好？她珍惜过我吗？给过我安全感吗？答案往往是否定的。 所以，请告诉自己：我很好，是她不配。一段关系的失败，不代表你不好，只是你们不合适，或者她不懂珍惜。不要用她的背叛来否定自己。 真正的强大，是接受离开的事实，也认可自己的价值。她失去了一个真心待她的人，而你只是离开了一个不爱你的人——怎么看，都是她亏。

💕在一个缺少爱的婚姻家庭里，受伤最深的是孩子 孩子见证了失败的婚姻所能遭受的巨大痛苦，见证了爱情泡沫的破灭，亲身经历了战争的人最爱和平，在没有爱的婚姻废墟里成长起来的孩子，是恐婚一族的主流。

💕杨澜曾说过，你可以不成功，但你不能不成长，也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。 ​人生就是一列飞奔向前的火车，每一站都会有人下车，即使心中再有不舍，也要挥手道别，自己一个人继续前行。 ​成年人的世界，相遇总是猝不及防，离别都是蓄谋已久，我们要习惯身边的忽冷忽热，也要看淡那些渐行渐远。 ​不要轻易去依赖一个人，他会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是一个精神支柱。 ​人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，成年人的孤独，就是悲喜自渡。 ​面对这无法重来的一生，减少期待，减少依赖，做一个自愈的人，好好爱自己，才是对这个世界最大的诚意！❤️肖老师

💕行走世间半生，终于悟透： 心直口快不是坦率，大大咧咧不是活泼，守边界，知进退，留余地，不为难别人，也别让自己委屈，才是成年人最清醒的处世哲学。

💕婚姻咨询机构数据显示，掌握情绪解耦技术的夫妻，矛盾解决效率提升62%，像给情绪装上安全阀，在压力下依然能保持沟通通道畅通。

💕每个缺少独立思考精神的人，都会被归属感、认知感牢牢禁锢！ 我们大多数人努力一生，却活成了别人眼中的自己！

莎士比亚曾说过：“逃避只能暂时缓解痛苦，但无法解脱。”💕

💕永远不要企图用婚姻去偷人生的懒 但凡把恋爱当救世主，靠结婚躲避失意、挫折，跳过成长的人，这看似找到了退路，实则是绝路！

💕女人这一生可以不成功，但不能不成长 也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。 ​人生就是一列飞奔向前的火车，每一站都会有人下车，即使心中再有不舍，也要挥手道别，自己一个人继续前行。 ​成年人的世界，相遇总是猝不及防，离别都是蓄谋已久，我们要习惯身边的忽冷忽热，也要看淡那些渐行渐远。 ​不要轻易去依赖一个人，他会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是一个精神支柱。 ​人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，成年人的孤独，就是悲喜自渡。 ​面对这无法重来的一生，减少期待，减少依赖，做一个自愈的人，好好爱自己，才是对这个世界最大的诚意。