《我和你的目标》我想要更爱你，而不抓住你；欣赏你，而不评判你；参与你，而不侵犯你；邀请你，而不强求你；离开你，而无歉疚；批评你，而不责备你。并且，帮助你，而没有半点看低你，如果我也能从你那得到相同的，那么，我们的相会就是真诚的，并且彼此润泽。—维吉尼亚.萨提亚

在家庭关系中，你越不尊重对方，孩子就会越像他（她）的原因。✍孩子的一半来自父亲，一半来自母亲。孩子内心最大的渴望就是与父母连接的归属感，那是超越一切的渴望。如果孩子与其中一方的连接有缺陷，会让孩子感到不安、空虚、遗憾。而最令孩子难以忍受的是，父母其中一方否定另一方，这等于无意识中否定了孩子的另一半。孩子自己也会产生自我否定或者逆反式肯定，造成心理上的分裂。如果在孩子强烈渴望与父母产生连接的时候，得到的信息都是负面的，那么孩子只能和这些负面信息连接，用相同的行为来满足内心的渴望。这就是为什么在家庭关系中，你越不尊重对方，孩子就会越像他（她）的原因。????????????

“相思病”有五大状况:状况一，保留所有的联系方式，如果是分别之苦，就会永远舍不得放下电话。如果是分手之苦，就会刻意地查看对方动态。如果是单相思，就会保留跟对方有关的一切消息。状况二，脑子总会飞走，等你疯狂的思念一个人的时候，做什么事都会心不在焉，还会不自觉的哭泣，或者是傻笑，甚至忽视身边还有其他人。状况三，时刻翻看照片或者是旧物，为了慰藉自己的思念之情，会时常翻看跟对方有关的一切东西，尤其是对方的照片。状况四，平时总会认错人，这是相思病的典型状况。因为过度思念而产生的错觉，觉得每个人都是他，但每个人都不是他。状况五，不顾一切。爱情里不顾一切，也许只能感动自己，却未必能感动得了对方，看似是放下了自尊，抛下了飞翼，丢掉了父母，只为追求自己想要的人，但实际上很少有人会喜欢上疯狂极端的你。一旦出现了这种偏执型的“相思病”，最好的调整方法是改变来访者都以自我为中心的思维，然后丰富生活内容，让爱情不再成为生命中的唯一。

对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：其一，“情感的奴隶”——我们认为自己义务使他人快乐；其二，“面目可憎”时期——此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要；其三，“生活的主人”——我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。

#每一段感情他都要经历不断的磨合才能走到最后。但是出现问题的同时，总有一个人选择苦苦挽留，而对方选择果断分手。而选择分手的那个人，就算他遇到了新的人问题就能解决吗？一个人不会游泳，换再多的游泳池都是没有用的，只会陷入死循环当中，不断的循环消耗爱的感知力。而选择继续磨合的那一方，最终都能得到自己想要的幸福。你们一定会问到底怎么解决，怎么去磨合。那我想告诉你们的是遇到问题，就事论事，不要以爱之名来道德绑架，也不要总是把问题憋在自己心里，日积月累，总会有一定要告诉对方自己真实的感受，对方才能明白你的感受，不要觉得爱是不需要说出来，你不说出来对方怎知道，怎么去懂。如果你们之间没有了话题和信念感想说的是，真爱才刚刚浮出水面，新鲜感永远都不是和人体验旧的事物，而是和旧的人去体验新的事物。如果他是以新鲜感离开，那么他一定不会幸福，只会循环往复那么真正的爱是什么呢？是一起去面对当下的困难，一起直面问题，一起熬过那段最难熬的日子。所以我想说的是，熬过这几个阶段就能长长久久的走下去，一定不要把那个满眼都是你的人给弄丢了。

生活能治‮的愈‬，是愿意好起‮的来‬人。时间‮治能‬愈的，是‮意愿‬自渡的人。无论当下正在‮历经‬什么，是好是坏，都是你应经‮历该‬的。

澳大利亚教育心理咨询专家卡瓦纳认为，有效的心理咨询更依赖于咨询师的人格特征，而不是咨询师的知识和技巧。咨询师要不断加强自己的人格修养，提高自己的人格魅力。

每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。