人最重要的关系，是与自己和解。其次才是夫妻关系，接纳真实，才能构建深度亲密关系。表达情绪，情感的人，是真实的人。如果你把对方当神一样爱，那说明你从未真爱过她。'

人生就是如此，有欢喜，有伤痛。但请你不要觉得自己是座孤岛，无人理解。其实每个人都有同样的感受体验，都曾经历了无人问津的岁月。所以，请爱惜你自己，与自己和解。和相似的人交朋友，爱对的人。

痛，是因为有创伤。被看见是一种很深的疗愈，因为看见就是爱。

很多时候，我们追求完满。而生活的规律往往是不能过于完满，总要有点缺憾。接纳自己的不完美，是一种很深的疗愈。

很多的事，没有绝对的对与错。只有不同的立场，不同的角色，不同的心理诉求。生活如茶，需要细品，思考，感悟，才能咀嚼出不一样的看见与懂得。感恩每一位路过的美好，也感谢一些伤痛。美好让我们也变得更好，伤痛让我们洞察人性，与脆弱。认识世界，认识自己，学会更好的爱自己，增加人生的智慧。

《柔和且坚定》 柔和是一种强大，一种力量，一种内在温柔。给人一种温馨，爱的感觉，也有疗愈的功能。她是一种生命状态，蕴含包容与接纳，富有母性的特质，也孕育了容器功能。孩子在这样的爱中，可以真实的表达自己的想法，情绪，脆弱，甚至是攻击性。可以真实地展示自己的生命力，会有安全感，健康，快乐，舒适，自由地成长。 坚定意味着原则与真理，是对边界的守护与捍卫，禁止恶性的入侵。即时止损！ 温柔且坚定展示生命的强大和无所畏惧，勇敢与保护。

即使不是大海，我也是那汪山泉，轻吟着小调，在山间小路上跳跃。哭也好，笑也罢，听些许故事，读百味人生。

实力，使你有选择的底气。

个性不符合社会期待怎么办？把独特性用于某事业，或产品。在生活中，使用中庸之道，过正常人的生活。

痴情妄想，心中所爱的并非是某个人，而是你曾经想成为的另一个自己。疗愈从发现潜意识的需要开始。