如果有家暴包括冷暴力， 请不要质疑是自己不好引起对方如此对待， 你的自责自我怀疑， 无法唤醒和改变， 一个没有共情能力的人， 只会让他更得意， 让你更受伤。 你的痛苦 不应该成为他变态乐趣的来源。 生命很长， 这段经历只是其中痛苦的一章。 你值得去迎接真正值得的人生。 你并不孤单

真正的爱不会让你在迷雾中奔跑， 而是与你一同站在阳光下。 与其耗尽心力解读别人的沉默， 不如把这次经历 当作一次情感免疫的建立过程。 允许自己为这段关系感到难过， 但不要让它定义你的价值。 当你开始全心珍惜自己时， 你会自然而然地 吸引那些愿意与你真诚沟通、 共同成长的人。

恋爱中，有一方突然消失， 虽然原因可能很多， 但重要的不是解读他/她的行为， 而是尊重自己的感受 这种不告而别 本身就是一种不够尊重他人的表现。

网络时代的孩子们，面对怎样的高科技副作用呢， 社交媒体的“完美假象”， 孩子沉浸在社交媒体精心修饰的“完美生活”中， 容易产生外貌焦虑、 社交焦虑和自我贬低。 现实社交能力减弱， 线上交流部分取代了线下面对面的互动， 孩子们练习处理复杂人际关系的机会减少， 当现实中出现矛盾时，更容易感到无助和挫败。 另外，孩子们通过互联网 过早地接触了成人世界的复杂信息， 如就业压力、经济形势、 社会负面新闻等， 他们对未来感到迷茫和悲观， 产生“习得性无助” 认为无论怎么努力都无法改变结局

面对怎么引导孩子主动学习， 其实家长要做的事还是挺多的， 不一定每个家长都能做到， 其中一个关键点， 成为孩子学习的伙伴， 你自己也保持学习和阅读的习惯， 创造“家庭学习时间”， 而不是你在旁边玩手机 却要求孩子看书。 与孩子共同商定规则，并提供更多有趣的线下活动选择（运动、阅读、户外活动等）来替代屏幕时间。 当孩子遇到困难时，不只是指责，而且表示理解和支持，和他一起分析问题、寻找解决办法

家长大多数头疼的问题，孩子不爱主动学习， 这不是一个需要“纠正”的毛病， 而是一个需要被“理解”的信号。 它提示着我们的教育方式、 家庭环境可能需要调整。 当我们把焦点从“控制”转向“支持”， 从“分数”转向“成长”时， 孩子心中那盏求知欲的灯， 才更有可能被重新点亮。 这是一个缓慢的过程， 需要极大的耐心和智慧。

什么是“成功”的爱情 爱情的价值并不完全由它的“长度”来定义。 一段即使最终结束的感情， 只要它曾让彼此成长， 带来过真诚的快乐和深刻的体验， 它也是成功的、有价值的。 “天长地久”是美好的愿景， 但“曾经拥有” 也同样珍贵。

幸福的长期爱情关系， 关键或许不在于“找到”那个完美匹配的百分百之人， 而在于“遇到”一个足够好的人之后， 双方是否都具备经营的智慧和意愿。 这包括：有效的沟通、 解决冲突的能力、 共情、妥协 以及共同成长的决心。

浪漫的爱情最终要落入 日常生活的琐碎 房贷、育儿、工作压力、健康问题…… 这些现实压力 会消耗激情，考验耐心。 爱情能否从“风花雪月” 成功转型为“革命友谊”， 共同承担生活的重量，是一个巨大的考验。 长久相处必然伴随新鲜感的消退。 在漫长的岁月里，如何抵御外界的诱惑， 保持对彼此的忠诚和珍惜， 需要极强的道德自律

为什么天长地久的爱情那么难得， 人不是一成不变的。 十年、二十年后，，，， 双方在事业、认知、兴趣爱好、 人生追求上都可能发生巨大变化。 如果成长的步伐不一致， 或方向发生偏离， 最初的“相悦”基础就会动摇。 长久的爱情， 是两个人能一次次地 重新爱上变化后的对方。