聪明女孩都在构建自己的价值体系：把时间分配给睡眠、书籍、运动、大自然。经营个人品牌价值。你的思维模型、资源整合能力这些才是别人夺不走的底层资产。

💕女性成长 有些女人，一辈子都在为别人活。 为了父母，放弃梦想；为了丈夫，放弃自我；为了孩子，牺牲一切。 直到有一天，婚姻亮了红灯，孩子有了自己的世界，父母也慢慢老去，才突然发现：自己什么也没有了。 到头来，最傻的就是：把命运压在别人身上，把幸福寄托在别人的手里。 真正有底气的女人，不靠婚姻，不靠男人，更不靠运气。 她们靠的是这四样东西，实打实的，不会背叛自己的东西。 1、有自己赚钱的能力，才有拒绝烂人的底气 2、有扛得住委屈，熬得过低谷的情绪力 3、有干净利落的圈子，才能护住后半生的安稳 4、有一颗只为自己活的心，才是真正的自由

💕你的潜意识里缺失（或称为极度渴望）会被具有你所缺失的这一部分的人极度吸引，比如说勇敢、平静、执行力、智慧等。 但这往往是潜意识的，无意识的。 只有你潜意识意识化，认知到了它，你就有了选择权。 就像荣格所说的，潜意识意识化你的命运就开始改变了。 潜意识主宰着你的命运，而你却称之为命运！

💕高敏感是种天赋 你是不是也常常这样： 别人随口一句话，你能琢磨一天； 朋友圈有人没回你消息，你就开始怀疑是不是自己哪里做错了； 在人群里，你能感受到微妙的气压变化，哪怕对方什么都没说。 别人说你“想太多”“太敏感”“太脆弱”， 可只有你自己知道，那种“察觉一切”的痛，是真实的。 心理学上，这类人被称为 HSP——高敏感人群 。 他们的神经系统比普通人更活跃， 能感知更细微的情绪波动、氛围变化和人际暗流。 他们的共性是： 对别人的情绪特别敏感，容易共情； 对声音、光线、气味等外界刺激特别敏锐； 对关系的变化极其在意； 对痛苦记得久、感情投入深。 这样的人，看似“脆弱”，其实是拥有一种“放大的人性雷达”。 他们能捕捉他人忽略的细节，也能感知生命更深的温度。 只是，如果你还没学会如何使用这份“天赋”，它就会成为你的负担。

💕著名心理学家弗洛伊德说：一个人如果不能活出攻击性，就会出现心理问题！总是忍气吞声，生命力就会不断萎缩。攻击性就是你的生命力。 如果你不能合理的表达攻击，就意味着你不敢捍卫自己。

真正的亲密不是无话不谈，互相懂得尊重和界限，才能收获长久的关系！ 走过半生，回首过往，年华如水，从指缝间滑落。人生至此，方知真正的亲密，不是日日言欢，不是事事坦陈，而是守得住沉默，也容得下距离。 曾以为彼此无话不谈，是情谊最深的模样，恨不得所有秘密都拢在篱笆院里，把脆弱与琐碎全数倾倒，却不知，亲密太满，也是种负累。 如水盛满杯，终难安放波澜！

💕世间枷锁本是梦，无形无相亦无我”：看开了，“束缚” 多是自己想出来的！ 【释义】世上那些困住我们的 “枷锁”，大多不是真的 “实物”，而是自己心里的执念、焦虑、在意 —— 是 “怕别人说不好” 的顾虑，是 “必须做到完美” 的强求，是 “跟别人比不如人” 的自卑。 这些 “枷锁” 看不见、摸不着，甚至很多时候，是我们自己把自己困住，忘了 “其实没那么多的必须、也没那么多害怕”！

💕月有阴晴圆缺，人有祸兮旦福，此事古难全。每一个人活在这个世界上，各有各的难处，各有各的烦恼，家家有本难念的经。 ​快乐是人人都向往的，奈何现实总是难以称心如意。人生不如意十之八九，可以言者无二三。 ​很多时候，你看到他人脸上挂着迷人的笑容，实则他人背后也有一地的鸡毛，只不过他人懂得化解心中的烦恼。

💕分享一段非常治愈焦虑的话： “这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。 ​你把自己逼到抑郁，把自己气得一身病，然后除了自己难受，什么也改变不了！ 世界上所有的事情除了生死，其他都不值得一提。

💕遭遇背叛接纳对方已不爱的事实，是治愈的第一步。 这并不意味着我们要否定过去的美好，而是要清醒地认识到，感情是会变的，对方已经做出了选择。 只有当我们真正接受了这个现实，才能停止在过去的回忆中徘徊，不再对已经逝去的感情抱有不切实际的幻想。 我们可以把更多的精力放在自己身上，重新审视自己的生活和未来。