把心放宽，把事看淡，快乐不是拥有的多，而是因为计较的少。心中不负，便胜朝朝暮暮，把自己过好，身边的一切才会好。健康的活着，开心的笑着，合理的忙着……幸福没有标准答案，快乐不止一条道路，自己喜欢的日子，就是好的日子。

无数次的自我托举 如果总把精力花在没必要的人和事上，比如纠结别人的看法、跟不适合的圈子强融，这样只会耗费自己的精神气。 而自我托举是“内心有坚定的意志”，知道自己要去哪里，所以哪怕难，也愿意一步一步往前走。 只要不放弃自己，守住精气神，减少内耗，把劲用在对的事上，那些你在低谷里付出的努力、做出的坚持，都会变成托举你的力量，慢慢把你推向更高的地方。

不期待是解决落差感最好的方法

“能折磨我的永远都是我过于在意的东西，我若不在意了，天奈我何。”可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。

人到中年最好的活法：知世故，而不世故 人活在世，无法免于人际的交织。为生计，为发展，我们需要懂得“人情之故”。这并非教人算计，而是学会体察他人的情绪，尊重社会的规则，在适当的场合言行得体。让他人舒服，又不失去自我，是一种能力，更是一种修养。 行至人生中途，肩负起家庭与事业的重担，方才渐渐明白，真正的智慧，不在于脱离尘世的孤傲，也不在于深陷人情世故的圆滑，而在于一种微妙的平衡：懂得人情之故，而不为其所困；投身世间洪流，而不迷失本心。 知世故，是清醒的参与；不世故，是勇敢的坚守。人生如戏，我们都在各自的舞台与别人的剧场中穿梭。愿你我都能修得一份天地皆宽的笃定安然。天地皆宽，宽的不是脚下的路，而是心中的境；笃定安然，安的不是身外的物，而是内在的魂。

自己如果不醒悟,他人是如何也渡不了的; 自己如果醒悟了,也根本不需要他人来渡自己。 所以说，认知不在一个高度上,没必要互相征服。 

我只是这个世界的过客。 不管会不会回来， 我没有理由自大， 也没有理由自卑。 我不害怕失去， 也不喜乐得到。 我不必慌张地抓紧感官的欢愉， 也不必自寻烦恼， 纠结在思想的循环中。 不回来是顺道， 回来是因缘。

我们总是容易陷入宏大叙事中去，总觉得自己开始就一定要有很大的回报。 于是给自己施加了过多的心理压力，迟迟不敢行动。 这种心理本质上是一种自恋，觉得自己每一分耕耘都必须要有一分收获。

人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的是虚无的。人的情况和树相同。它愈想开向高处和明亮处，它的根愈要向下，向泥土，向黑暗处，向深处，向恶，千万不要忘记。我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。

哄自己开心，是一辈子最重要的事 无论你身处什么境地，都要有哄自己开心的能力。人生不如意事常八九，要多去想那一二开心的事，觉得生活苦了，就主动给生活加点糖。有人爱，享受爱，没人关心，没人爱，那就自己爱自己，自己关心自己，自己哄自己开心。 哄自己开心，不是强颜欢笑，而是看淡那些不顺心的事，不被琐事牵绊，不为他人言行所累，不埋怨谁，不羡慕谁，也不嘲笑谁。自己有什么，就享受什么，一顿美食，一场电影，一件新衣服，都能让人开心一整天。 人生不过大梦一场，来时两手空空，走时一切成空，过去已经过去，未来还未到来，唯有当下的喜怒哀乐最真切。岁月如梭，转眼半生已过，余生，请你好好爱自己，做一个洒脱快乐的人，愿你人世间这一遭，活得尽兴。