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情绪从来不是“问题”, 它只是没被听见的需求。 焦虑,渴望的是确定感; 愤怒,想要的是被尊重; 悲伤,想要重新连接; 羞愧,想被无条件接纳; 嫉妒,其实在提醒你—— 你也值得被看见。
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咨询情绪从来不是“问题”, 它只是没被听见的需求。 焦虑,渴望的是确定感; 愤怒,想要的是被尊重; 悲伤,想要重新连接; 羞愧,想被无条件接纳; 嫉妒,其实在提醒你—— 你也值得被看见。