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悠悠❤️心理
42天前 倾听者 关注一个人能放下的越多， 他就越丰富。 一《瓦尔登湖》梭罗
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整理了一下2025年读过的书，爬过的山。 希望在2026年继续以这样的方式爱自己。 必竟倾听或咨询工作都是非常耗能的， 保持自己良好的状态是对来电的负责。
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一个人的潜意识， 如果不能上升为意识， 就会在你不知不觉的 情况下引导你的一生， 成为你的命运。 —— 荣格
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阴影是你的一部分， 拥抱它，你才会完整。 一卡尔•荣格
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觉察不是逃避问题， 而是直面它的根源； 接纳不是沉溺过去， 而是为未来腾出空间。 一 萨提亚
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在正念练习中， 关注当下的目的： 不是为了感觉更好， 而是为了更好地去感觉。
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一个人能放下的越多， 他就越丰富。 一《瓦尔登湖》梭罗
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温暖别人不需要燃烧自己， 温暖别人只需要点亮自己。
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每个人都有两次生命， 第一次是活给别人看的， 第二次是活给自己的。 一 卡尔. 荣格
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我们不能期待 别人随时体察我们的情绪， 如果我们需要帮助， 就需要用语言表达出来。 — 阿德勒
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焦虑的反义词不是平静，而是具体。 当你具体化问题，焦虑就消失了。