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心安✨情绪情感
2小时前 倾听者 关注两个人交流时，其实是六个人在交流：你以为的你，你以为的他，真正的你。他以为的他，他以为的你，真实的他。
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当一件事情发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情本身，而是源于你理解和回应它的方式。
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两个人交流时，其实是六个人在交流：你以为的你，你以为的他，真正的你。他以为的他，他以为的你，真实的他。
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喜欢要求别人的人，情绪往往容易失控。
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只要你要求自己，你就不期待别人，你就不会被控制。
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只要你要求别人，你就会有期待，你就会被期待控制。
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要求别人是被控制，要求自己是不被控制。
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焦虑的背后是对确定性的妄想，是对掌控无休止的渴求，是对未知感到的恐惧。
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我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。
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嫉妒，表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。
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就算没人看见，你也应该善良。 因为总有一天，你也会在没人看见的地方需要帮助。