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欣升疗愈
1天前 倾听者 关注无论多高的山，多长的路都抵不过你一步一个脚印的坚持，只要试着摆正心态，踏实下来，试着把困难分成一个个小小的部分，然后挨个去击破，时间到了就总会到达的。
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别让浅尝辄止和敷衍了事成为你的习惯。只要你决定去做就尽力而为，才能无愧于心，把行动交给现在，把结果交给时间。当你拼尽全力，自然会收获想要的结果，只要你一直向前，前方的路一定会繁花盛开。
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曾经认为情绪不稳定是性格问题和抗压能力差，情绪稳定就是性格好，能忍会控制。 而实际它的根源在于是否活成你自己。当你的外在生活和内在真实的感受拧巴着，你永远在自我消耗，情绪不可能好。
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从来都是弱肉强食，优胜劣汰，一直到人类起源才开始讲公平，但是你想变成社会里的强者，你想变成大鱼，那你就没有资格再追求公平了。因为等你变成大鱼的时候，你其实也不会想要公平的。 记住一句话人：只有在自己弱势的时候，才会想要公平。
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爱的构成：激情，包括性激素和欲望；亲密，包括真诚和理解；承诺，包括投入和奉献。 生活中的爱显得苍白和无力，或是先天不足。
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无论多高的山，多长的路都抵不过你一步一个脚印的坚持，只要试着摆正心态，踏实下来，试着把困难分成一个个小小的部分，然后挨个去击破，时间到了就总会到达的。
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无论人生到哪一个台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
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假如你缺少一种不被人伤害的气场，若没有人护你周全。就请以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航，你要知道在这个世界,你若好到毫无保留,对方就坏到肆无忌惮。
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梁山伯与祝英台的故事让我们感受到爱情的美好。尽管没有获得和体验世间的生活，其中过程却让我们感受到启发： 找一个对的人，是给自己的余生最好的礼物，真正的爱不是改变对方，而是一起成长。
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也许我们的卑微就是因为遇到了一个不爱我们的人。 你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝，做你自己，爱你的人自然爱你。 谨记自己的价值所在，这就是人活着的道理。
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行为治疗理论的主要来源是经典条件反射理论操作条件反射理论和社会学习理论。