艾奇(Eichietal.,1997)的一项研究中指出,心情好时,人们倾向于回忆出更多开心的事情,心情抑郁时,会更多回忆出不高兴的事情。那么,在心情不好时,可以多想想高兴的事情,也许就能慢慢开心起来了~