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胡维静
2天前 咨询师 关注孩子的内心值得被看见， 2026家长和孩子一起成长。
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健全的人格就是力量，能在死亡面前肯定人生的价值，能认清自己生命的有限和人类可悲的局限，能接受这些现实而不绝望。
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我们的人生常被这样的愿望填满： • 我想变得自信 • 我想摆脱拖延 • 我想成为更积极的人 这些愿望如此真诚，却在日复一日的等待状态中逐渐褪色。我们等待灵感的降临，等待情绪的到位，等待那个完美的开始时机。 然而，阿德勒心理学告诉我们一个反常识的真理：不是状态决定了行为，而是行为创造了状态。
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躯体化：是指一个人将心理或情绪上的困扰（如焦虑、抑郁、压力、内心冲突等），以身体症状的形式表现出来，但在医学检查中却找不到明确的器质性病变（即身体器官没有实质性损伤或疾病）。 你可以把它理解为：心理问题在“说身体的语言”。身体成了表达心理痛苦的媒介。
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孩子的内心值得被看见， 2026家长和孩子一起成长。
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边缘性人格障碍的主要问题在于未能成功的建立自己对情感对象的稳定性，一个不稳定的自我感是边缘性人格障碍的主要问题之一。
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告别2025，迎接2026 写愿望清单，本质是把模糊的内心渴望转化为清晰的具体目标，帮人锚定方向、强化行动力。它还能帮人梳理优先级，避免被琐事裹挟，同时在实现的过程中积累成就感，持续滋养对生活的掌控感和期待感。
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改变从来不轻松，它意味着离开舒适区，去尝试未曾涉足的领域。留下值得的，调整不合适的，加入新的变化，正是这些勇敢的更新，让人生有了更多可能。
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有些事情发生了就是发生了。
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爱一个要全力以赴才不会后悔， 如果每次都怕失去和担心自己受伤， 那么永远也不会遇到真爱，有所保留的爱，归根结底还是不爱。
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心理咨询从来都不是救急— 真正的心理咨询，是持续而稳定的咨访关系，在固定的时间做持续的事情，会让一个人彻底的成长和蜕变。 在长期的咨询实践中，我发现咨询效果最好，成长最快的人，都是把每周一次或者二次的咨询当成一件重要的事情或者作业来完成。心理咨询的效果也从来不在咨询室里的感动，而在咨询室之外的应用和不断通过心理咨询的反馈与再确认。